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第一篇 凡事善解，福心常在 情‧結 第一章 情緒管理實驗室 情緒萬花筒 情緒由心生 心（Mind）是什麼 心識功能 第二章 情緒的心識作用 心識功能的互動關係 情緒的心理現象 第二篇 做不記恨的人 受氣是福根 第三章 仇恨之心不可長 仇恨是兩面刃 惡的心識 惡的偏執 惡的扭曲現象 別把仇恨放心上 第四章 走出心牢，遠離仇城 善惡二分的謬誤 理直氣柔 原諒別人，釋放自己 培養作為領導者的胸襟和氣度 遠離仇恨的五種心法 第三篇 學著喜樂 歡喜心 第五章 如何看待喜悅 喜也有負面作用 喜悅的心態 第六章 保持歡喜，正視痛苦 苦樂禍福，存於一心 常樂妙方 修心養性 第四篇 遠離怒火 何必跟人計較 第七章 控制憤怒的情緒 憤怒的心識原因 忍耐不是萬靈丹 第八章 制怒有道 息怒四部曲 制怒四絕招 第五篇 化解怨氣 可怕的怨氣 第九章 不可生怨氣 抱怨的負作用 溝通不良易生怨 產生怨恨的過程 第十章 解除怨氣的秘方 解決衝突的辦法 公親不要變事主 第六篇 戰勝恐懼 自信者，人恆信之 第十一章 恐懼的心識作用 恐懼的種類 恐懼產生的原因 克服恐懼的方法 第十二章 勇者不懼 迷信帶來的恐懼 善者心安 附錄一 智慧‧語錄 附錄二 開解‧箴言
作者簡介 亞諾 蔡炎龍先生的筆名。曾擔任美國的榮譽市長、多家大型公司的董事長和董事、臺灣紡織業拓展會監察人、臺灣手提包同業工會副會長及臺商投資企業協會東城分會會長等社會職務，長期從事國際貿易，經常奔走於世界各地，對企業管理、品牌文化建設等工作有豐富的經驗和獨到的見解。 近三十年來潛心研究心靈哲學、心理學、比較宗教學、情緒管理、勵志文化等，並著有《心靈哲學》、《心靈與情緒管理》、《信仰的力量》、《神奇的情智管理》等重要作品。
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