婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！

前言  
已婚剩女？  
婚姻是愛情的墳墓？  
婚內失戀？

1令人困惑的關係

2努力生活著  愛卻消失了  
2-1無意識的不滿   
2-2過度付出   
2-3重視原則勝過感受   
2-4變成一個無趣的人  
2-5無法分享感受   
2-6縱容對關係有害的行為  

3停止惡性循環  
3-1毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避   
3-2一旦開始用怨婦的口吻說話  關係將愈來愈糟   
3-3對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解   
3-4虛假討好只會讓自己更被忽略   
3-5無防衛的反應製造更多誤會   
3-6外面的人只是那根稻草

4追尋他的背影或轉過來看自己  
4-1檢視溝通的可能   
4-2克服自我的恐懼   
4-3培養獨立的能力   
4-4只有樂意不樂意 沒有付出不付出
   
5重修婚姻學分   
5-1婚姻生活的協定   
5-2權力對應的模式   
5-3干擾與支持的平衡   
5-4表面的防衛與深藏的期望   
5-5從期待與失落中成長   
5-6付出和獲得的平衡  關鍵是對自己負責   

6翻轉婚內失戀   
6-1是誰不愛了誰？   
6-2婚姻是照見自我的魔鏡  
 

作者簡介



鄧惠文

　　精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。
　　台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。

　　英國塔維史托克心理治療中心（Tavistock and Portman Clinic）進修
　　英國塔維史托克伴侶關係研究中心（Tavistock Center for Couple Relationships）進修
　　美國國際心理治療機構（International Psychotherapy Institute）培訓
　　國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology) 個人會員

　　目前專職個人及伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。

　　著有《非常關係》、《直說無妨：非常關係2》、《愛情非童話：給妳的床邊故事》、《不夠好也可以：女人的趣味》、《有你，更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書，並獲選2016金石堂年度風雲作家。