獨老時代：20個大齡生活提案，迎接一個人的老後


	即使有結婚、有孩子你仍有可能迎接孤獨的老後獨老時代即將來臨人人都無法置身事外　　「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這是最令人感到情何以堪之處。」──松原惇子　　2106年台灣三十歲以上單身人口已高達559萬人，　　即使現在是幸福單身族，　　但你能預測，自己老後的生活會是什麼樣嗎？　　●「老後單身」的現實情況　　＊養兒防老？你確定不是啃老　　＊沒有親人無法入住養老院（沒有錢，甚至沒有入住養老院的選項）　　＊房東不願將房子租給單身老人　　＊病痛纏身，去醫院卻沒有親人能簽手術同意書　　＊另一伴過世，沒有朋友，沒有可以說話的人　　年金制度崩壞、長照缺乏人力、高齡醫療品質低落、老人居住困難…… 　　不僅是日本，這同樣是台灣即將面對的景象。　　●我們能夠怎麼做？　　本書點出老後單身的問題點　　並提出20個大齡生活提案　　告訴你幸福度過單身時代的方法！　　＊重新檢視夫妻關係　　為了避免老後被另一半拋棄，請把「謝謝」掛嘴上，經常面帶笑容，可以有效增進夫妻感情。　　＊結交職場以外的朋友　　積極參與社區活動，與歐巴桑保持良好關係，愛管閒事的她們是你遭遇困難的好幫手　　＊成為廚藝高手　　維持老後生活的品質，靠廚藝和做家事，老了才訓練就來不及了，趁現在養成習慣吧　　＊健康，就隨緣吧　　比癌症更可怕的是長壽，生病就交給老天爺決定，從現在開始停止有助長壽的好飲食吧　　＊維持收入　　不要想著靠退休金度日，做點小生意，才不會只出不進　　＊養成享受孤獨的能力　　做好一個人死亡的心理準備，萬一在家裡倒下，設法使自己在門口露出半身


	目錄第一章「獨老時代」來臨任何任何人都會成為「老後單身」何謂「老後單身族」男性每三人就有一人是終身未婚者每三對夫妻就有一對離婚結婚不再是老後保障二○三五年「老後單身族」將佔日本總人口四成第二章「老後單身」的現實「寧可要年金也不要結婚」的單身族辭掉上班族身分，結果卻變成單身人生到五十歲突然被迫進入職場一輩子沒有正職的感謝人生我在老人照護中心看到的現況第三章任何人都可能成為「老後單身」孩子不能成為老後的保障「只要比老婆早死就沒問題」的妄想膝下無子夫妻的不安「進養老院就一切安心」真的嗎？「男性單身」與「女性單身」大不同第四章二十個大齡生活提案，避免成為下流老人 ──這樣做遠離悲慘的老後單身＊首先，重新檢視夫妻關係 1.常把「謝謝」掛嘴上 2.目標是成為身上有肥皂香味的爸爸 3.夫妻關係要圓滿，笑臉不可缺 4.小驚喜，大效果＊積極結交相同興趣的的朋友 5.積極結交相同興趣的朋友 6.參與社會運動 7.與歐巴桑保持好關係 8.不必勉強參加社區活動 9.談戀愛不是老後第一選擇＊成為廚藝高手 10.學會生活基本功──煮飯作菜 11.變成煮飯、洗衣、打掃達人＊不要為健康擔心 12.生病的事就交給老天爺決定 13.不要擔心未來的事 14.萬一，一個人在家倒下時 15.比癌症更恐怖的是長壽＊任何時候都有收入 16.不要妄想老後靠年金生活 17.開始學做小生意 18.成為木工達人＊養成享受孤獨的能力 19.做好一個人死亡的心理準備 20.讓自己看起來樂觀積極第五章對「單身」極其冷漠的日本單身最大的障礙──「保證人」制度沒有身分保證人，就租不到房子的現實沒有身分保證人，無法進入老人照護中心沒有身分保證人將無法住院、無法接受手術的日本沒有身分保證人！單身者只能等死嗎！萬一沒有身分保證人，該怎麼辦？第六章因「單身」而出現的身分保證人商機問題法人機構代行身分保證的新市場預存金不見了！「公益財團法人日本life協會」破產破產的「公益財團法人日本life協會」今後將會如何不可信任的「公益財團法人日本life協會」