零基礎學中醫：第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。


	隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖　　我該怎麼各取中西醫所長，縮短療程？沒人會教你，你得先自己懂點中醫才行。　　最簡單的中醫入門書，幫你養生最到位，治病能治本。　　◎西醫骨科說我腰扭傷，中醫卻開藥治我風寒。都對，風寒濕燥火的道理是什麼？　　◎把脈為什麼該用雙手？各用三根手指頭的原因是？　　◎西醫證實經絡療法有奇效，不必學扎針，自己就能安全操作。　　◎中醫治病要很久？因為西醫用刪去法，中醫從整體找原因。有些病痛其實中醫治療痊癒較快。　　南京中醫藥大學醫學博士馬可迅，把看不到的氣血、五行、陰陽徹底視覺化，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。　　◎中醫不神祕，這樣想就很好懂：　　．天有黑夜白晝，人有陰陽兩極　　古人從自然中找規律將人分陰陽，腰以上跟背部是陽、腰以下和腹部為陰。　　陰與陽彼此對立、又互相依存，只要缺少一方，人就會生病（重點是平衡）。　　．中醫看臟腑及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣，想成一個國家你就懂：　　心臟像君主，肝臟像將軍，脾臟是百姓，肺臟像宰相…… 　　那看不見的三焦呢？　　◎人為什麼會生病？關鍵就在五六七：　　．六淫是六種自然現象，當人體不適應氣候變化，就會受自然影響而產生病症。　　．五邪是氣血津液及臟腑出現異常，產生類似風、寒、濕、燥、火的症狀。　　．七情是人的情緒，當情緒太過，就會影響人的精神，更會傷及臟腑。　　本書把看不見的五六七圖解告訴你　　◎常用中藥有哪些？植物藥、動物藥、礦物藥效果大不同：　　人參最能補元氣、三七是傷科必備、何首烏能黑髮明目，　　還有大黃、黃連、柴胡、茯苓、金銀花等，每種藥材背後居然還有動人的故事。　　．中醫提倡藥食同源，生活裡有哪些東西可以作為中藥？　　．常用來當火鍋湯底的海帶（昆布），幫你祛痰消腫、防止便祕。　　．常常拉肚子、頻尿，或是因肺虛常常咳嗽，你可以用山藥治療。　　．當女性感到抑鬱、煩躁、精神不寧，飲用大棗湯就能疏肝解鬱、補氣養血。　　　　還有，六大常用方劑各有何用途？為什麼艾灸是最簡單的經絡療法？　　本書讓你自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。　　推薦者　　南京中醫藥大學教授　楊進　　南京中醫藥大學中醫藥文獻研究所所長　陳仁壽　　恩主公醫院中醫部主治醫師　陳麗蓮


	目錄推薦序　學習中醫，必須溯其源、求其本／陳麗蓮自序　中醫藥知識從此對所有的人敞開大門第一部中醫不神祕，很好懂第一章走近中醫中醫是騙術還是醫術？／治本？中醫、西醫都能，只是方法不同／長時間不健康生活，神仙也難救／西醫用刪去法找病因／中醫從整體看病／西醫找解決方法，中醫找原因／中醫的「醫」是為了打開身體自癒力第二章天有黑夜白晝，人有陰陽兩極國外有陰陽概念，但不太會用／早在殷商時代，人們就在使用／人也能靠陰陽分析／陰與陽，彼此制約／陰陽理論，用門來解釋／太多太少，身體都會受不了／疾病、體質也分陰陽，有根據第三章五行與五臟、五行與治療哲學五行與五臟的關係／五行與相生相克關係與應用／五行治病，就像親子關係第四章中醫看臟腑，以及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣心君主，主宰生命／肝將軍，對抗外敵／脾百姓，氣血靠它轉化／肺宰相，輔佐心臟把血液送至全身／腎倉庫，儲藏精氣／膽軍師，協助肝做決斷／胃糧倉，與脾配合，維持生命／小腸，食物在這裡進一步被消化／大腸，接收食物殘渣，排出體外／膀胱，貯存、排泄尿液／三焦是全身高速公路第五章生命的基本物質――氣血精津液精，包含精氣、精神／氣分先天跟後天／氣推動生命活動／氣生病，人就開始有毛病／血如何產生？／血液跟五臟關係密切／氣生血，血載氣／身體裡的水，都能變成津液／氣血、津液誰也離不開誰第六章氣血的通道――經絡之謎人體到底有多少條經絡？／現代醫學如何認識經絡的？／經絡與腧穴、臟腑的關係／針灸的原理／經絡的作用／經絡的病理變化／讀經絡學說，我們能做什麼？第二部人為什麼會生病第七章六淫――自然界的風、寒、暑、濕、燥、火六淫為什麼讓人生病？／風邪──最善變的病／寒邪──傷人陽氣／暑邪──耗氣又傷津／濕邪──濕黏不爽快／燥邪──乾澀容易傷肺／火邪──容易上火、出汗出血第八章內生五邪――人體的內部矛盾內風──風氣內動／內寒──寒從中生／內濕──濕濡內生／內燥──津傷化燥／內火──火熱內生第九章飲食失宜――吃不對也會生病食物與疾病的關係／以形補形，以臟補臟／飲食不節／飲食不潔／飲食偏嗜第十章情緒也能讓人生病――七情致病解碼七情與臟腑的關係／病由心生──看情志如何致病／情緒治病法第十一章體內的病理產物――痰飲和瘀血有瘀血就有疼痛第十二章舌象、脈象中的玄機舌上的祕密──看舌診病／把脈真的有那麼玄嗎？第十三章中醫診斷的綱領――八綱辨證表裡辨證／虛實辨證／寒熱辨證／陰陽辨證第三部尋找治病的良方第十四章中藥是怎麼治病的中藥有四氣五味／藥物對哪些經絡臟腑？／根據歸經選用中藥／中醫治病，升降浮沉／是藥都有三分毒／中藥配伍與禁忌／中醫治病分八種第十五章常用中藥有哪些？人參，補元氣，起死回生／三七，止血化瘀，傷科必備／何首烏，黑髮明目，延年益壽／大黃，攻下通便，藥中將軍／黃連，苦能造濕，寒能清熱／柴胡，溝通表裡，表證剋星／地黃，生熟有別，功效迥異／茯苓，健脾利水，久服不老／金銀花，涼茶首選，清熱解毒／當歸，補血聖藥，活血調經第十六章生活裡可以作為中藥的東西海帶，祛痰消腫，減肥補碘／山藥，補虛健脾，脾虛救星／大棗，補氣養血，婦人良品／蜂蜜，滋潤補虛，潤腸通便／藕節，涼血止血，滋陰蔬菜／生薑，溫中散寒，養生調料／吃什麼？什麼時候吃？看自然規律第十七章怎麼看懂方劑――君臣佐使中國歷代醫書／組方原則──君臣佐使第十八章六大常用方劑四君子湯──補氣之方，致中和／四物湯──補血之方，女性之友／六味地黃丸──三補三瀉，腎虛首選／小柴胡湯──和解少陽，萬能調解／逍遙散──疏肝解鬱，逍遙自在／玉屏風散──弱不禁風，屏風來救第十九章神奇的艾灸――最簡單的經絡療法艾灸有哪些分類？／哪些病配哪些艾灸療法第二十章如何培養中醫診療思維中醫思維的傳承困境／如何建立中醫思維