活出自己的生命藍圖：看清身體印記，喚醒療癒密碼


	你的身體是全世界最懂你的人，你的不安、徬徨、無助、隱忍他都知道，他這麼懂你，你懂他嗎？　　身體會「喊痛」，那是因為「有傷」，別再忽視他了！　　臉上膿瘡、粉刺老是消了又長？　　代表你有一些無法放下、無法原諒的情緒，或長期對自己否定，同時又無法獲得他人認可。　　腸胃老是做怪？　　你可能心中有所牽掛，或者太在意他人對你的評斷。　　有吃蔬菜，還常常便祕？　　你是不是有很多事情都忍著沒有說呢？　　脖子總是僵硬、不舒服？　　你有一些不必要的擔心和壓力喔！　　腳關節沒有受過傷，卻常常痠痛？　　代表你對未來感到有些徬徨。　　別老是以為「你的不快樂」和「身體的老毛病」是兩件事，　　就是因為你忽視了情緒的傷，才影響了你最親密的夥伴──身體的健康。　　身體的痛，從源頭「情緒的傷」來解：　　步驟一：先理解情緒和意念其實是一種「因」，宣洩、釋放，就清除了「果」。　　從來沒有一件事情是可預先命定的，每一刻的你都在改變，而你做的每個行動都在改變你的一生。既然當下的行動就可以改變「受苦的因」，得到「良好的果」，為何不做？　　步驟二：認知受苦是不必要的。　　受苦只是一種想法上的困境，學習分析關係上的衝突、消融罪惡感、練習感謝一切人事物，將受苦的情緒轉變為理性的思路，就能有效改善情緒所帶來的紛擾。　　步驟三：藉由外觀，審查自己的信念本質。　　檢視對於過去的人生，最常在想的是什麼？經常擔心什麼？對愛的期待是什麼？當期待落空時你會怎麼想？　　步驟四：學會表達，不再對他人與自己「說謊」　　學習將生命輕鬆地展現出來，說出內心真正的想法，才能如實將情緒表達出來，身心才會健康。　　步驟五：讚美最親密的夥伴──你的身體與你自己　　每天給身體暗示，讚美他：「謝謝你，我的身體。我愛我的身體，我愛我的五臟六腑，包含我的人生，我要一直努力幸福下去！」　　很多人都以為，所謂的不健康和情緒，都是來自於他人或工作。　　「因為XXX如何，所以我就怎樣……」　　難道不是我們自己允許這一切的發生，導致了現在的結果嗎？　　難道不是對身體的抗議無動於衷，所以才會這裡痛那裡痛？　　沒有人可以為你的身體和人生負責，我們的身體只有我們能保護，情緒也只有自己能解。　　這一次，我們要從身體的不適，抽絲剝繭，挑出那些導致我們「不快樂」的生病元素，開始改變，然後找出一個可行、有效的療癒方式。　　當你學會了自我檢視、自我療癒，把生命、身體的選擇權、決定權要回來，就有機會活出「真正」屬於自己的人生，而這本書就是你生命豐盛的起點。本書特色　　改變超過百人生命的靈性療癒課　　作者在歷經生命波折和自身經驗與天賦的指引下，創辦了光之琉身心靈國際有限公司，同時更是PTH細胞療癒法的創辦人，多年來幫助了無數個案看清身體印記，解決醫生都難解的疑難雜症。　　最簡單、清晰的自我療癒法，在家也能輕鬆學習　　書中羅列出各種病徵的自我療癒法，即使是初學者，也能藉由作者簡明扼要的引導，解決情緒帶來的負面影響。名人推薦　　身心靈作家張德芬　　心靈海國際教育集團台灣總經理李崑明　　甄欣草本生物科技有限公司執行長、暢銷書作家羅尹甄


	目錄此書的目的害怕被評斷關於我我的前世記憶前言：寫給被線操控的人偶娃娃第一章迷路：我和我的荒島生活（故事）人生是一座不存在於任何地圖上的荒島，而你只想離開這裡關於離開我要成為美容講師不可能！這根本不是我要的人生變化，始料未及看見，與看不見我不能面對他，也不能面對自己很痛，卻躲不開的預言那時候，我真的覺得自己不配 22 努力，是不是真的就會被看見？踩對機會了？我只是想對你好欺騙，是不是就代表不在乎自己？我說的是實話，不管你相不相信對自己誠實總是有吵不完的架，我想要的真的不多我們都卡在「迎合別人」與「做自己」之間如果一切可以改變，你想怎麼做？我可以決定自己要過什麼生活嗎？不需要鑽牛角尖的人生生活裡可以不要遇到壞人嗎？我和我的生存之道每一段過去，都是最好的禮物說出好的話，聽進對的話失控人生掰掰回應你的心三個過濾人際的濾網轉身的藝術第二章定位：太陽、月亮、與星星（檢視自己被烙上的印記）印記與家族的記憶印記概要當情緒正在你的皮膚上作怪皮膚是你的情緒探測器臉部皮膚疾病讀取技巧成為情緒的主人為你寫的全身情緒密碼解析之一：你被情緒綁架了嗎？一個有趣的情緒密碼實驗認識自己的情緒在壓力與放鬆之間為你寫的全身情緒密碼解析之二：簡單又容易上手的情緒密碼指南三分鐘解讀全身情緒密碼你該知道的還有更多為你寫的全身情緒密碼解析之三：進階者會需要的深度解析左邊、右邊，你不舒服的是哪一邊？你的頸椎在忌妒誰嗎？沉默負重的肩膀與雙手悲傷的胸部肝臟肝臟別生氣脂肪包著名為膽小的內餡有拖延病的腸道漸漸失去支撐力的髖關節迷失卻焦慮的浮腫腿充滿無力感的膝蓋糾結的小腿腳踝泡在情緒的寒氣中就會感冒緊張的神經第三章出發：自我修護與生存的指引（轉身與放手）療癒密碼：你的身體，會自我修復和治療先相信，才會發生細胞連結體與能量轉運關於五十肩你需要知道的大小事五十肩基本調理跟肩膀對話跟心經對話跟心包經對話跟手關節對話跟腳對話第四章到達：嘿！原來你在這裡（擁抱新人生） 78 轉身需要勇氣別再當情緒的奴隸什麼才是真實的自己？活出自己的生命藍圖身體能量中心的覺醒列出你的排除清單，並透過秩序來淨化依照步驟，體會幸運之輪對你的建議體會付出愛如何療癒你寵愛你的內在小孩看清事實，你其實值得活得更美好關於內在小孩情緒能量檢驗清單和自己的內在小孩一起面對困難與內在小孩合而為一的祈禱文祈願關係圓融的祈禱文愛自己祈禱文放手的生存指引情緒沙漠適用的生存指南在生活中保持善念才是受益良方內在旅程的放手練習掌握當下的力量，脈輪生存指引愈活愈年輕的祕密維持在自己的最佳狀態吸引成功富足的好能量開始期待是一種喜悅的能量引爆內在力量的契機創造財富的宇宙法則身、心、靈財富觀覺醒生活力量訓練專注力、平靜與穩定每天都可以使用的財富心靈密碼清除細胞不良記憶，談「清印記」別在苦悶中求生存「清印記」是釋放，也是一種對於過去人生的檢視你所掛慮的議題清除負面的核心信念內在小孩的自我否定印記「印記」對人格發展、事業、家庭、感情、健康影響分析及解決方法清印記後常見的身體訊息反應心靈動醫療神性的光圈與指引與大自然的連結身體無法負荷你一直的負面情緒察覺印記的祈禱文神性說結語學員分享文 MONICA／保險金融專業經理人林牡丹／科技公司主管桃園水上小鷗／自由業 KIMI／寶X食品曾淑珍／中國人壽處經理黃麗芬／美容師周家綺／映紅系統科技有限公司王柃娟 MINA／意識沙龍執行長


	作者簡介劉盈　　光之琉身心靈國際有限公司、PTH細胞療癒法的創辦人。　　在經歷父親與兄長相繼過世後，因緣際會下了解父親與兄長此生相逢的前世因果。在成功創業後又遭合夥人倒債、捲款潛逃，再度考驗她的人生。　　一路走來經歷了無數困難，也嘗遍了生命的苦痛，但上天的考驗，也讓她發覺自己的使命是來阻止因果的發生，而一生的責任是當一座燈塔照亮別人，把愛傳出去。　　也因為這樣的相信以及與生俱來的天賦，開啟了「靈性療癒之路」…… 　　◎豐富經歷：　　光之琉身心靈國際有限公司創辦人　　PTH細胞療癒法創辦人　　超覺核心能量覺察總執行師　　心靈療癒諮商靈性諮商師　　台灣內政部中華能量養身協會理事長　　台灣內政部亞太婦女協會理事　　生命樹校園基金會榮譽董事　　張秀菊基金會榮譽董事　　達成基金會媒體公關顧問　　高雄抗癌協會愛心顧問　　企業魂內訓訓練師　　遠東集團心靈諮詢顧問　　丹瑪格國際美學執行長　　NLP神經語言學執行訓練師　　高效能學習訓練講師　　美國認證催眠治療訓練講師　　各大保險業績效顧問