越熱越美麗！凱鈞老師的抗熱美肌秘笈：男女都適用，一次解決高溫肌膚與異味問題！完美肌膚搭配精湛化妝術，加上獨家美肌飲品料理，完美防護，高溫炎熱OUT！


	詳細肌膚檢測法，清楚了解膚質狀況高溫下，肌膚問題，一次說明白針對各種膚質提供簡單、方便的保養攻略馬上上手，抵抗高溫的彩妝秘術！炎熱脫妝　Out 不油頭，沒異味，才是清新帥哥美人炎炎夏日，不著痕跡的快速補妝法身體異味、全部一次搞定同場加映18道輕爽養顏飲品與料理，從內到外都美麗　　台灣的夏天愈來愈長，高溫、濕熱的天氣，皮膚總是出現各種問題糾纏不清的問題，不僅容易脫妝，毛孔更是容易粗大、皮膚泛油光……，令人慘不忍睹，就讓凱鈞老師告訴你如何輕鬆掃除所有問題，讓肌膚能抵抗所有陽光、空氣的各種傷害。　　不管男生女生，在高溫潮濕的氣候下，保持肌膚健康狀況與維持完美妝容都非常重要，從保養開始，就必須詳細了解自己的肌膚狀況，在針對各種膚質在高溫潮濕的氣候下，要如何使出因應之道。　　接著，再利用凱鈞老師獨到的化妝技巧，來讓不論男生或女生，在高溫艷陽下，都能擁有完美妝容，讓人感受清新書爽的狀態！　　除了臉部各種保養與彩妝問題之外，高溫容易讓身體產生各種異味當然也不能忽視，堅持一定要從頭美到腳的老師，更針對身體各種異味問題，從頭髮、頭皮、腋下、脚臭……等，提供了專業的解決之道。　　最後，還要搭配老師對高溫高濕的肌膚狀況所研發的美顏清爽飲品與料理，讓人從頭到腳，由裡到外，都散發迷人光采！本書特色：　　★詳細肌膚檢測法，快速了解肌膚狀況。　　★夏季肌膚問題，清楚詳細說明。　　★私房美肌秘笈，簡單快速保養。　　★完美不脫妝的彩妝秘術，！　　★18道自創養顏清爽美味料理！


	目錄作者序2 Chapter1你了解自己的肌膚嗎？ Part1：輕鬆檢測自己皮膚屬性，夏季保養重點 10 簡易肌膚檢測　認識自己的膚質11 肌膚為什麼出油？ 14 各種膚質高溫保養的基本觀念 17 Part2：炎熱肌膚問題多 22 高溫油水失衡 23 粉刺堆積 29 痘痘調理 36 濕疹或皮炎 43 熱過敏 49 毛孔老化 52 防曬 59 Part3：凱鈞私房美肌保養秘笈 68 卸妝 69 清潔 70 去角質 72 敷臉 73 化妝水77 精華液 78 乳液 79 眼部精華 80 水凝霜／輕乳霜／輕質美容油 81 Part4：SOS！凱鈞私房美肌秘笈 83 粉刺／痘痘 84 毛孔粗大 85 斑點 86 鬆弛及紋路 88 曬紅、曬傷90 Chapter2打敗高溫汗涔的美妝秘術 Part1：高溫彩妝技巧 94 底妝：防曬　妝前　飾底　粉底　定妝帥哥看這裡：看得見肌膚文裡的自然輕盈底妝 95 美女看這裡：打造永遠筆妳晚下班的底妝 100 高溫底妝完勝秘笈 104 修容：氣色與明暗帥哥看這裡：明暗對比出剛毅帥氣輪廓 105 美女看這裡：圓潤粉嫩臉蛋 108 眼妝：眼影　眼線　睫毛帥哥看這裡：自然有神的眼妝 111 美女看這裡：深邃明亮的雙眼 114 高溫眼妝完勝秘笈 118 眉：眉型與眉色帥哥看這裡：？？？ 120 美女看這裡：粉霧平滑眉型 123 高溫眉妝完勝秘笈 126 唇妝：護唇膏　唇膏　唇釉　唇蜜帥哥看這裡：？？？ 127 美女看這裡：柔美乾燥玫瑰唇彩130 高溫唇妝完勝秘笈 134 Part2：不著痕跡補妝法底妝簡單補 136 眼妝重新補 136 腮紅直接補 137 眉妝輕輕補 137 唇妝塗再補138 痘痘隱形術138 如和清洗化妝刷及海棉用品140 Chapter3從頭開始！散發迷人光彩 Part1 頭皮護理，護髮先顧本 146 頭皮出油147 乾燥敏乾搔癢147 落髮／男／女　148 斷裂／毛躁／分岔 149 頭皮與頭髮的保養和治療 150 Part2美型假髮與美型植髮 151 挑選輕薄、透氣性佳材質假髮152 植髮科技 152 護理頭皮 SPA按摩洗髮二合一療程153 Part3凱鈞私房美髮秘笈 156 頭皮按摩 157 清潔護髮技159 吹整 161 吃出健康頭皮髮絲163 Chapter4高溫異味OUT！由裡而外都要香噴噴 Part1頭部異味（頭皮／頭髮）168 Part2臉部異味（鼻／耳／口）172 Part3腋下異味 178 Part4背部異味 183 Part5臀胯部異味 185 Part6足部異味 189 Chapter5炎炎夏日，也能吃出美麗紅寶石晶凍蘇打飲 194 順暢薄荷綠豆露 195 薑好消風水 196 蔬菜酸甜漬 197 衝腦芝士豆腐蘇打餅 198 鱈魚蜂蜜檸檬片 199 脆耳溫沙拉 200 醉雞堅果沙拉 201 百香海帶芽秋葵盅 202 健康美乃滋海鮮沙拉 203 山苦瓜雞肉捲 204 油漬蕃茄乾炒海鮮 205 蘆筍海鮮罐罐飯 206 雙梨鮮蝦散壽司 207 野菇脆餅 208 冰沁甜瓜球 209 地瓜蜂蜜甜菓子 210 蜜蓮子燕麥軟糕 211