愛自己，和誰結婚都一樣


	不管躺在床另一邊的人是誰你一生真正的伴侶，是你自己！這本書幫你不走感情冤枉路，省去淚水、爭吵、咆哮、抗爭，脫離痛苦深淵，找到跨越關係鴻溝的心靈密碼。熱銷500萬冊，拯救過無數破碎婚姻的心靈良藥明鏡週刊最長銷書籍．德國亞馬遜網路書店連續四年No.1 你已失去愛的能力？另一半有了外遇，不時傳出緋聞？你們之間只剩下爭吵？婚姻名存實亡，相敬如冰？你無法原諒，無法平息憤怒？你們總是為雞毛蒜皮的事爭吵？你已讀過許多兩性書籍，做了婚姻諮商，對解決問題仍然缺乏信心？本書全面性談論感情與婚姻，探討感情危機、婚姻神話、白馬王子與公主迷思、分手與離婚問題、三角關係、親子矛盾、出軌、性愛、激情、慾望、墮胎等話題。內容深入淺出，有豐富的案例，發人省思的觀點，啟迪的智慧。作者剖白自己心中的祕密與傷痛，談她的工作壓力、數次生死關頭、精神崩潰、意外懷孕、和年紀小六歲又不符合心中白馬王子形象的人結婚、婚外情與婚姻危機，也真誠分享了他們夫妻如何冷戰與休戰，共同去尋找理解與資源，最後兩人重新墜入愛河，關係如膠似漆——這一趟旅程，猶如從凡間墮入地獄最後抵達天堂。每段婚姻都是一個充滿艱辛但絕對值得努力的個人成長過程。擔任諮商心理師的作者接觸過上千個案例，她總結出：愛自己，和誰結婚都一樣。現在的伴侶就是最好的，絕大多數離異和分手都可以避免。愛自己可以讓你： ◎ 從伴侶身上發現自己的弱點，彼此獲得克服弱點的能力。 ◎ 讓婚姻成為一個療癒場所，治癒自己，與伴侶和平地溝通。 ◎ 給孩子良好的成長環境，用自身榜樣告訴他們，什麼才是美滿和睦的家庭。


	目錄前言不輕言放棄為什麼寫這本書？走開，是為了再回來本書為誰而寫？你是否屬於內耗型或者你屬於外損型第1部愛情終點站——走入日常婚姻生活第1章和誰結婚都一樣離婚，沒有必要／真正的伴侶是你自己／學習如實地展現自己／解脫之路只有一條／每個新對象都一樣／就算換了伴侶，結果還是一樣／王子為什麼變青蛙／夫妻、父母、情侶／離婚意味著切割舊傷痛／發自內心尋找自我／伴侶不是問題的根源第2章你結婚的動機本來就錯了兩個獨腿人想要學跑步／結婚的理由不復存在，伴侶卻還在／「我愛你」的第一個字是「我」／冰山的一角／我們內心有個沒長大的孩子／女人想要熱情，因為內心小孩想得到呵護／沒說的話，伴侶聽得很清楚／結婚，是為了治癒第3章伴侶只是你劇本中的一個角色相愛是為了不必去愛／你這麼軟弱／伴侶投射出你不想要的人／伴侶是你的照妖鏡／伴侶是你不能忍受的陰影／墮落天使／我也變得和我老公一樣無情！／惡婆婆是最親密的戰友／用愛融化冰山第4章相愛越真，失望越深沉醉在羅曼蒂克裡／權力鬥爭讓你清醒／荒野狼與藤蔓／冰河時期／你把我搞瘋了／一起面對成長中的挑戰第5章做愛？沒性趣？性事、做愛——只是看上去美好／糟糕的性生活會終結你的婚姻／性慾的死巷／下半身與心靈之間／性是武器第6章復仇女神與懦夫受傷女性的哀歌／夢中的騎士與救星／不滿的女人背後都有脆弱的男人／女人賺錢，男人可以照顧孩子／女人是開啟男人內心的鑰匙第7章兩人爭吵時，第三者毫無用處外遇——靈藥還是毒藥？／罪惡感尾隨享樂而來／被騙的人往往最先背叛／三角關係中三個人都害怕接近／從婚姻的毛毛蟲到外遇的蝴蝶／獨立比依賴還糟第8章分手解決不了任何問題分手的機會／讓自己真正解脫／沒有和睦就只能依賴／在分手中學習愛第2部回到愛第1章真愛——或有關於信仰信仰是有力的治癒方法／勝利沒有意義／我們什麼都不必做／磨難是最好的經歷／神不是那個灰鬍子的男人／死去，為了重生第2章真相是，婚姻會說謊要實現夢想還是抓住現實？／為愛說謊／開始之前就已結束／放手，就會解脫／災難對婚姻有益／真相能療癒第3章日常生活大冒險讓情感自由／別找外遇，說出自己的想法／只有這一刻，沒有其他／活在對神的信賴中第4章寬恕──你無法改變任何人怨恨讓人生病／原諒就是讓自己自由／父母就像啞鈴／真正的奇蹟第5章愛的欲望最有意義的是「相愛」／愛之河／探索肉體之愛的祕密／萬物孕育於懷中／高潮以外的滿足／熱情的魅影／忘掉如何做愛／真正的肉體之愛必然透過心／身體是記憶／盡可能常做愛／第6章有愛的孩子女人懷孕了，卻沒男人的事／分娩是分手的開端／新生兒將我們的缺損帶到世上／好心可能辦壞事／孩子需要那些讓我們痛苦的事／我不是想要爸爸，我想要愛／權力鬥爭讓孩子麻木無力／孩子能治癒父母／治癒是最好的遺產／墮胎——悲傷時刻第7章愛——努力、堅持、紀律、收穫時時刻刻有意識去愛／做好你的功課，否則它會來了結你／危機是愛的陣痛／勝利只會伴隨失敗／是的，我願意！後記一個人讀可以，兩人一起讀更好致謝推薦閱讀與參考書目