第二次誕生：吳若權陪你讀奧修──愛與情緒的8種靜心練習，活出獨立超然的自己


	第一次的出生是父母給予的，另一次的出生必須透過你自己誕生出來；你必須是自己的父母。奧修說：成長是痛苦的，因為你扛了太多閒事。只要全然的接受自己，唱自己的歌，跳自己的舞，另一個充滿愛的自己，就此誕生。 8種靜心練習，50則愛的覺知體驗。知名勵志作家吳若權，陪你讀奧修，延伸關於「愛」與「情緒」的嶄新視野，帶領讀者從奧修的精闢洞見，幫助我們了解生命的本質，擺脫束縛，擁有全新的第二次生命。本書書衣使用典雅的米黃色手感紙，與內封滿版特別亮橘色呈現反差效果。書衣上的書名及象徵生命虛實交錯的圓形圖素以燙金呈現，呼應奧修精神中的珍貴靈性特質；虛圓上方並以「鏤空」露出內封亮橘，增添獨特性。內頁黑白印刷，每輯之間穿插橘色手感紙，典雅中輔以活潑變化。全書裝禎希望呈現本書核心精神：生命是包含兩極的——正與反、虛與實、素樸與繽紛⋯⋯從生活中練習靜心覺醒，就能誕生出全新完整的自己。／奧修，二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一。他是目前為止最受歡迎的靈性智慧大師之一；他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以百萬計的人類心靈。．真正的愛是不確定的，正如你的生活也充滿不確定。．一個妳所愛的人，他的自由不會傷害妳。妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。．年輕的時候，不要害怕愛，不要恐懼性；如果年輕的時候害怕，到老的時候你會迷戀。．有人傷害了你，要覺得感激，因為是那個人給了你一個機會，去感覺一個很深的傷口。　他幫你打開了你內在的一個傷口。．如果你們要在一起，那非常美；如果有一天你們想要分開，帶著愛分開，　帶著感謝的心分開，感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。．無論你是什麼樣子，都要無條件接受它——接受就是蛻變的金鑰。　…… 　愛，有多遠？只不過是從頭腦到心的距離！以豐盈的愛，慶祝自己的第二次誕生。奧修說：一個不知道自己的人，無法深愛別人。我們的第一次生命是父母給予的，但我們的第二次生命，第二個獨立豐盈的自己，應該由我們自己誕生出來。從二十歲開始精讀奧修的系列作品，吳若權得到許多的啟悟，他說，人生充滿挫折與挑戰，但這些看似不圓滿的現狀，正是我們這一輩子來到此地要學習的功課。就是因為有太多的「不要」，我們才知道自己真正「要」的是什麼。原來，所有的缺憾，都是用來完整我們的人生。為了讓更多曾經在人生某一段旅途感覺迷惘困惑的人，可以找到自己的方向，吳若權精心為讀者選出對現代人具啟發性的「奧修智慧語錄」、整理出八種對生命成長有幫助的靜心練習──「接受、自由、不對立、性、單獨、無為、分享、覺知」，希望藉由奧修精闢的指引，以及吳若權個人豐富的體驗，幫助我們擺脫生活中的煩擾，洞見生命的核心，迎接自己的第二次誕生。讓我們勇於擺脫舊有的習性，成為另外一個更好的人。


	目錄吳若權陪你讀奧修──慶祝自己的第二次誕生【愛‧接受】 ‧那些要求(對方必須)完美的人非常沒有愛心，是神經質的人。 ‧嫉妒的人生活在地獄裡。　停止比較，嫉妒就會消失，　卑劣就會消失，虛偽就會消失。 ‧要免於痛苦就必須接受痛苦。　受苦是你在抗拒，否定生命及事情的本質。 ‧無論你是什麼樣子，　都要無條件接受它—— 　接受就是蛻變的金鑰。 ‧如果你愛一個人，有些時候你也會恨這個人。　但那不會摧毀愛，它會讓愛更豐富。 ‧一個嫉妒的心，是無法去愛的；　反之亦然，　一顆愛的心，是不會嫉妒的。 ‧放下凡事必須和對方一致的想法，　就不會有任何爭吵的問題。　會爭吵是因為你要對方同意你。 ‧如果你想要有一個狂喜的生命，　就必須接受許多極度的痛苦。【愛‧自由】 ‧一個妳所愛的人，他的自由不會傷害妳。　妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。 ‧你想佔有的人一定會背叛你，　一定會破壞你的伎倆、你的計謀。 ‧如果你們要在一起，那非常美；　如果有一天你們想要分開，帶著愛分開，帶著感謝的心分開，　感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。 ‧真正的愛是不確定的，　正如你的生活也充滿不確定。 ‧絕對不要對任何人說：愛是義務。它不是。　「義務」是「愛」錯誤的替代品。 ‧愛從來不會傷害任何人。　如果你曾經感到被愛傷害，　那是你內在某種非愛的品質感到受傷。 ‧如果兩人可以在愛中生活一輩子，　沒有人會妨礙他們。　沒有必要結婚，沒有必要離婚。　愛應該是一種絕對自由的行為。 ‧你多了解幾段關係、多經歷過幾段關係後，　你就會知道哪些事會對你和伴侶造成痛苦，　哪些事會幫助你們創造充滿愛、和睦和快樂的生活。【愛‧不對立】 ‧男人與女人一方面是對方的另一半，　另一方面，他們又是相對的兩極。　他們的對立性吸引著彼此。 ‧全然的恨就像全然的愛一樣美；　全然的憤怒就像全然的慈悲一樣美。 ‧心的途徑是美好而危險的。　頭腦的途徑是平常且安全的。 ‧一個從來不生氣的人，他也沒有愛的能力。　愛和憤怒是一體的兩面；它們是整套的。　一個真正能夠愛的人，也是真正能夠生氣的人。 ‧玫瑰和她的刺是一起成長的。　如果你在某些時刻無法憤怒的生氣，　你也沒辦法強烈的去愛。 ‧男人和女人　都應該同時像玫瑰花瓣一樣柔軟，　同時也要像劍一樣剛強。 ‧男人的問題在於他的理性，　女人的問題則在於她的感覺。　兩者都是成道的阻礙。　男人必須放下他的理性，　女人必須放下她的感覺。 ‧一個世界上只有愛沒有恨—— 　愛就不可能會發生；　愛會與恨一起消失。【愛‧性】 ‧年輕的時候，不要害怕愛，不要恐懼性。　如果年輕的時候害怕，到老的時候你會迷戀；　這樣就很難進入更深的愛裡，頭腦還依然在迷戀。 ‧前戲是性愛中最能令人滿足的部分。　前戲充滿更多的愛。 ‧做愛的時候，要全然的狂野。　愛不該只是一件局部的事── 　不該只是生殖器官投入，　而是你整個人都應該全然投入其中。 ‧做愛的時候，讓它成為一個靜心的過程。　你整個人必須在那裡，對這個女人展現你的愛。　女人也必須在那裡，對她的愛人展現她的美麗與優雅。【愛‧單獨】 ‧愛會產生一種想要獨處的強烈需求，　單獨會引發一種想要結合的強烈需求。 ‧如果你愛一個人，你會幫助這個人單獨。　讓他或她自己是如此滿足而不需要你。 ‧單獨是完整的意思。　你就是整體；不需要任何別人讓你完整。 ‧只有那些能夠單獨的人才能去愛、去分享；　才能進入對方最深的核心，　不佔有對方，不迷戀對方，不依賴對方，　不把對方貶低成一件物品。【愛‧無為】 ‧愛無法被要求。　如果它發生在你身上，感激它；　如果沒有發生的話，要等待。　甚至在你等待的時候，也不應該有抱怨，　因為你沒有權利。 ‧如果你是憂鬱的，　就儘管憂鬱，什麼也別「做」。　你能做什麼呢？　不管你做什麼，都是出於憂鬱，　所以它會造成更多的混亂。 ‧有誰能用努力的方式忘掉？　你越是努力想忘就記得越牢，　因為你還得記得你要忘掉它！　不要試圖忘記。讓它成為靜心。　每次當你想起你的舊情人，閉上你的眼睛，　盡可能深深記住這個人，很快你就會忘了他。 ‧憤怒並不是件壞事。　憤怒是生命中自然的一部分；　它會出現，也會消失，它來了又去。　但是如果你壓抑它，它就變成一個問題。【愛‧分享】 ‧與其去想如何得到愛，不如開始給予。　如果你給予，就會獲得。沒別的方法。 ‧你追逐金錢，以為錢能夠買到一切。　有一天，你會發現錢無法買到一切，　而那時你已經　把整個人生都奉獻給金錢了。 ‧動物吃，人也吃──這兩者有什麼分別呢？　只有人類能讓吃變成一種美學的經驗。 ‧享受生命這件事是需要被培養的。　它是一種訓練，一種藝術。【愛‧覺知】 ‧「如何開始走上愛的旅程？」　開始更覺知你的行動、你的關係、你的移動。 ‧情侶會分開，　但是與對方在一起所獲得的了解、領悟　會永遠和你在一起。 ‧同情不是愛，　同情只會在你受苦的時候存在。　愛是同感，絕對不是同情。 ‧暴力會在那裡，　是因為你沒有發展你愛的潛能；　它只是愛的不在。 ‧愛不是乞丐。它從來不會說：「給我愛。」　愛永遠是一個皇帝，它只知道給予。　它甚至從來不曾想像或期待得到回報。．有人傷害了你，要覺得感激，　因為是那個人給了你一個機會，　去感覺一個很深的傷口。　他幫你打開了你內在的一個傷口。．如果你害怕黑夜的話，就走進黑夜，　那是克服它唯一的方法。　那是超越恐懼唯一的方法。．閉上你的眼睛，注視正在發生的事。　只要成為一個觀照者。　不要評斷什麼是好的，什麼是壞的，　這個不應該，那個應該…… ．人類都活在一個詛咒下，　那個詛咒就是，　我們從來不被允許信任自己的天性。．第一次的出生是父母給予的，　而另一次的出生正在等待中。　它必須透過你自己誕生出來。　你必須是自己的父母。關於奧修奧修作品