生活難免會煩燥 - 城邦阅读花园


	煩躁是從內心生發的，　　要想徹底消除，也要從內心開始修練。　　能否坦然面對，往往靠的是一種心境。　　一個人心煩意亂的時候常有發生，如果你的內心躁動不安　　你會看周圍的事物都不順眼，你總是想發脾氣。


	目錄序：讓你的心靜一靜 Part 1 擺脫生活的不安與糾結別在過去和未來中迷失自我 018 容納並接受人生的不公平 021 被逼的生活，其實是一種福 023 壓力也是我們生命的墊腳石 026 欣然接受生命的雕琢 029 給情緒一個自制的閥門 032 用簡單平息無休止的喧囂 037 Part 2 不要成為折磨自己的人禍福悲喜都是自己造成的 042 不要把自己囚禁在苦痛中 045 莫道人生不幸，心念各不相同 049 接受生命中必然的缺陷 052 惡語傷人，害的是自己 056 駕馭內心，做生命真正的主人 059 放棄，另一個生命歷程的開端 062 Part 3 與豁達的自己相遇低谷自有低谷的風景 066 苦不入心，生命自有芳華 069 在嘲諷聲中學會從容 072 尋找共同點，包容彼此差異 075 多一分寬容，少一分負擔 078 大器量才能容納大幸福 081 首先盡人事，而後聽天命 084 想開了，就是天堂 087 Part 4 靜心是生活煩躁的覺醒心中要有一間恬靜的房子 090 放慢腳步聆聽內心的聲音 093 心靈的花園要時常打掃 096 讓靈魂像眼眸一樣清澈 099 讓心靈在沉思中入定 102 寧靜是靈魂最終的歸宿 105 心如止水，寧靜中自由奔騰 108 Part 5 重整內在的靈魂在靜靜的回憶中感受美 112 祈禱喚醒內在的光明 115 維持與自然的能量轉接 118 每天用幾分鐘獨處靜坐 121 在靜坐中給靈魂片刻棲息 124 盡情獨享一場心靈瑜伽 128 在內心種一粒信仰的種子 131 思維轉動，人生也就隨之轉動 134 Part 6 向世界輻射和諧的氣場嫉妒是滋養心靈的毒藥 138 別讓仇恨的種子「遺傳」 142 寬容過失遠勝於懲罰 145 烏雲過後總會有陽光 149 原諒那些不能原諒的事 153 人生，不過只是「路過」 156 只有無爭，才能無憂 159 Part 7 悄然開啟內心的暖流活著便是一種莫大的幸福 162 不要背負心債過日子 165 信念是生命最好的補藥 168 棄虛浮，生活步步踏實 171 喚醒你酣睡的潛能 174 熱愛所做的每一件事 177 教訓與經驗同樣可貴 180 Part 8 在沈默的宇宙中冥想受苦的人沒有悲觀的權利 184 沒有苦難，生命總有一種遺憾 187 意志委靡是幸福的天敵 190 拉高生命視點，擴大人生格局 193 從更高層次上覆蓋現在的自己 197 專注可輾轉出最美麗的人生風景 201 用智慧達成人生的完滿 204 Part 9 在心田種下一顆清淨的種子別讓誘惑綁架了我們的心 208 忙碌的生活，人忙心不忙 212 心中無嗔，才能提放自如 215 孤獨中享受生活的最高境界 218 不是不關心，只是不動心 221 你是微笑的種子，他人就是土地 224 心燈發出的光，沒有陰影 228 Part 10 喚醒生命的喜悅生命的本質在於追求快樂 232 青春不是年華，而是心境 236 遵從你歡愉的本性生活 239 忙裏會偷閒，讓心靈保持彈性 242 對生活的感受比生活本身更重要 245 快樂蘊藏在每一天的生活裏 249 你就是上帝獨一無二的寵兒 252 釋放你的熱情，吸引快樂 255 Part 11 幸福從未離開你家是用來講愛的地方 260 糊塗的人真幸福 263 知足的人生最富足 266 安住身心，不入名利牢籠 269 除機巧之心，遠離無妄之災 272 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱 275 惜福之人才真正懂得幸福 278 傳遞宇宙間愛與思想的能量 282