寶拉的保養聖經：現在起，擁有此生最棒的肌膚


	全球暢銷數百萬冊，皮膚科醫師，都認同寶拉對肌膚保養的觀點！打造完美肌膚，聽寶拉的話準沒錯！別再相信別人的「感覺」及來源不明的「分享」！獲得完美肌膚的唯一途徑，是使用有科學根據的護膚方法，確實且持續地每日實踐。 3個月之後，你的皮膚將以全新、動人的面貌回報你！  護膚三大重點：防晒、防晒，以及防晒！少了它，保養做再多都是徒勞  很多天然的成分，如薰衣草油和柑橘精油，其實對肌膚非常有害  有些抗痘產品因為添加了不良成分，事實上反而會導致更多痘痘  「低過敏性」「無致痘性」「皮膚科醫師認可」等字眼，其實是無意義的  含有香精的產品，無論是合成還是天然的，都會刺激你的皮膚  不要用肥皂洗臉，因為它的高鹼性會讓皮膚受刺激並助長細菌繁殖  知道產品成分是不夠的，還要知道這些成分是否適合你的膚質  你其實不需要眼霜或為頸部、胸部皮膚購買特殊的保養品  混搭使用各種品牌的產品並沒有問題，重點在於產品配方是否優良  當護膚解決不了問題時，美容醫學是值得嘗試的選項


	作者簡介寶拉．培岡、布萊恩．拜倫、德希莉．斯托達Paula Begoun、Bryan Barron、Desiree Stordahl 寶拉．培岡從11歲起，就深受自己的超油皮膚、嚴重痘痘和濕疹而苦惱，但嘗試了各種宣稱能改善她問題的保養品，卻一再令她失望，導致她的青春期在自悲及尷尬中度過。這讓她日後投入鑽營皮膚及藥妝美容用品的專業知識，持續不輟今已超過35年。因為直言不諱的個性且提供公正客觀的評論，建立了備受尊敬的地位。她也常年擔任皮膚科醫師、整形外科醫生、全球主要化妝品公司的顧問。於1985年出版第一本書《藍色眼影應該被禁止》，目前這本《寶拉的保養聖經》已是她在美容、護膚、化妝和美髮領域所寫的第21本，所有的著作在全球已銷售數百萬冊。布萊恩．拜倫和德希莉．斯托達，與寶拉共事多年，也一起合寫了數本書，他們所提供的專業資訊，獲得了專業人士及一般消費者的認同及信賴。30多年來，歐普拉、CNN、Today Show、20/20等節目為他們做了無數採訪及專題。本書是三位作者多年來累積的工作心得與結晶，在閱讀之後，你一定可以獲得所有相關知識，讓你獲得此生最棒的完美肌膚！譯者簡介童文煦復旦大學生物化學學士，美國東北大學電腦科學學院人工智慧專業博士。聞道無論先後，術業全無專攻，涉獵頗廣，心得全無。主業旅行，兼職翻譯。已譯有《極簡宇宙史》《做優雅的巴黎女人》《帶著我去化妝品櫃檯》《就這樣迷人地變老》等。程云琦上海財經大學碩士。已譯有《看清你的思維圖譜》《地球空洞之謎》《帶著我去化妝品櫃檯》《用數字說話》等。