健康寶寶專業養成必備手冊：小兒科張璽醫師x醫師。娘實戰育兒65招！

推薦序（依姓名筆劃排序）
(1)臍帶血幹細胞發現者、日本京都大學小兒科學名譽教授──中畑龍俊
(2)媳婦界燈塔──宅女小紅
(3)國立臺灣師範大學教育學院副院長、健康促進與衛生教育學系教授──郭鐘隆
(4)臺北醫學大學附設醫院 婦產部主治醫師──陳菁徽
作者序
監修審訂群
爸媽該注意的事：0歲～學齡前寶貝各時期的發展發育里程

Part 1【疾病篇】寶貝生病有苦說不出，爸媽必知的觀察應變法！
1.寶貝「發燒」時，我該怎麼做？
(1)第一招：學會孩子發燒的觀察方法
(2)第二招：簡單了解小兒發燒的原因
(3)第三招：由孩子的狀態判斷發燒的嚴重性
(4)第四招：幫孩子退燒的居家護理妙方
2.寶貝「鼻子不適（打噴涕、鼻塞、流鼻涕、流鼻血）」時，我該怎麼做？
(1)第一招：學會孩子鼻子不適的觀察方法
(2)第二招：簡單了解小兒鼻子不適的原因
(3)第三招：由孩子狀態判斷鼻子不適的嚴重性
(4)第四招：緩解鼻塞流鼻水的方法
(5)第五招：替孩子解決鼻子不適的居家護理妙方
(6)第六招：孩子流鼻血時的處理步驟
特別收錄：運用小遊戲，教孩子正確擤鼻涕
3.寶貝「喉嚨不適（咳嗽、喘鳴、喉嚨痛、哮吼、急性上會厭炎、疱疹性咽峽炎、手口足病、呼吸道感染、氣喘）」時，我該怎麼做？
(1)第一招：認識常見小兒喉嚨問題──咳嗽、喘鳴
(2)第二招：認識常見小兒喉嚨問題──喉嚨痛
(3)第三招：認識常見小兒喉嚨問題──哮吼、急性上會厭炎
(4)第四招：認識常見小兒喉嚨問題──疱疹性咽峽炎、手口足病
(5)第五招：認識常見小兒喉嚨問題──氣管炎、支氣管炎、細支氣管炎、肺炎
(6)第六招：認識常見小兒喉嚨問題──氣喘
4.寶貝「皮膚不適（嬰兒溼疹、斑、胎記、血管畸形和常見疹子疾病）」時，我該怎麼做？
(1)第一招：簡單了解孩子皮膚不適的原因
(2)第二招：由孩子的狀態判斷皮膚不適的嚴重性
(3)第三招：替孩子解決皮膚不適的居家護理妙方
特別收錄：異位性皮膚炎兒童的衣物的挑選守則
5.寶貝「肚子痛（急性腹痛、腹瀉、嘔吐、食慾不振、便秘）」時，我該怎麼做？
(1)第一招：觀察孩子是否肚子不適
(2)第二招：簡單了解孩子肚子不適的原因
(3)第三招：認識常見小兒肚子痛疾病──急性腹痛
(4)第四招：認識常見小兒肚子痛疾病──腹瀉
(5)第五招：認識常見小兒肚子痛疾病──嘔吐
(6)第六招：認識常見小兒肚子痛疾病──食慾不振
(7)第七招：認識常見小兒肚子痛疾病──便秘
特別收錄：如何刺激小嬰兒排便
6.寶貝「骨骼發展有異狀」時，我該怎麼做？
(1)第一招：認識小兒骨骼異常疾病──先天性髖關節發育不全
(2)第二招：認識小兒骨骼異常疾病──漏斗胸
(3)第三招：認識小兒骨骼異常疾病──扁平足
(4)第四招：認識小兒步態不穩──Ｘ型腿、Ｏ型腿
特別收錄：把握這些小原則，幫助孩子長高高！
7.寶貝「眼睛」疾病護理及視力保健
(1)第一招：認識常見小兒眼睛疾病──斜視
(2)第二招：認識常見小兒眼睛疾病──弱視
(3)第三招：認識常見小兒眼睛疾病──結膜炎與鼻淚管阻塞
(4)第四招：認識常見小兒眼睛疾病──先天性白內障、視網膜胚母細胞瘤
(5)第五招：視力保健從小做起！
特別收錄：特別收錄：如何替嬰幼兒正確清理眼屎以及點眼藥水
8.其他意外傷害急救指南
(1)第一招：嬰幼兒意外急救法──交通意外
(2) 第二招：嬰幼兒意外急救法──異物梗塞、窒息或溺水
(3) 第三招：嬰幼兒意外急救法──跌倒、墜落及外傷（骨折、出血）
(4) 第四招：嬰幼兒意外急救法──燒燙傷（火災、高溫燙燒、化學灼傷）
(5) 第五招：嬰幼兒意外急救法──中毒
(6) 第六招：嬰幼兒意外急救法──動物咬抓傷

Part 2【飲食＆作息篇】聰明健康吃，安心好好睡，讓寶貝頭好壯壯！
1.家中寶貝這樣聰明健康吃
(1)第一招：0～3歲寶寶這樣健康吃
A.不同時期的飲食重點：0～6個月／7～12個月／1～3歲
B.正確餵寶寶喝奶──母乳與配方奶的比較及選擇
C.正確餵寶寶吃副食品──副食品的種類與挑選原則
(2)第二招：3歲～學齡前孩子這樣健康吃
A.孩子的均衡的飲食原則
B.讓孩子無法抗拒的不挑食妙招
C.建立良好的餐桌規矩
D.改善孩子過重的飲食方法
2.家中寶貝這樣安心好好睡
(1)第一招：0～3歲寶寶這樣乖乖睡
A.關於睡，此時妳／你可能會有這些困擾
B.如何正確哄寶寶入睡？
C.認識「睡眠週期」，讓寶寶一夜好眠
D.寶寶的睡姿會不會影響睡眠品質？
E.寶寶的正常睡眠時間應該是幾點到幾點？
(2)第二招：3歲～學齡前孩子這樣乖乖睡
A.關於睡，此時妳／你可能會有這些困擾
B.孩子會認床該怎麼辦？
C.須特別注意的幼兒睡眠障礙！
D.睡前該做什麼，能改善孩子的睡眠品質？ 

Part 3【認知發展＆情緒篇】陪孩子一起成長，理解寶貝如何一步步認識這個世界！
1.培養寶貝全方位的認知發展
(1)第一招：掌握孩子的認知發展
A.關於認知，此時妳／你可能會有這些困擾
B.先認識「認知障礙」
C.幾點認知障礙小徵兆，提早警覺
D.再認識「感覺統合」
(2)第二招：掌握0～3歲寶寶的各項發展能力
A.這樣動，訓練孩子的基礎行走平衡感！
B.這樣教，訓練孩子的基礎認知能力！
C.這樣做，訓練寶寶的基礎學習專注力！
D.這樣說，訓練寶寶的基礎語言學習力！
E.這樣玩，訓練孩子的基礎互動能力！
(3)第三招：掌握3歲～學齡前孩子的各項發展能力
A.如何開始教孩子認字、寫字？
B.如何開始讓孩子學習第二外語？
C.如何培養孩子學習才藝的興趣？
D.如何讓孩子在「玩樂」和「學習」中取得平衡？
特別收錄： 孩子的玩具挑選準則
2.處理寶貝千變萬化的情緒問題
(1)第一招：認識孩子的情緒發展 
A.關於情緒，此時妳／你可能會有這些困擾
B.簡單認識兒童心理發展三大理論
(2)第二招：穩定0～3歲寶寶情緒的方法
A.寶寶大聲哭鬧，安定寶寶情緒的方法
B.寶寶需要安全感，處理分離焦慮的方法
C.與寶寶的親密接觸，增進親子關係
D.千萬別輕忽，爸媽的情緒也會影響到寶寶
(3)第三招：引導3歲～學齡前孩子做情緒的小主人
A.在責備孩子前，先理解孩子真正的意圖
B.家有頑皮蛋，處理孩子活動力過盛的頑皮舉動
C.家有愛哭包，處理孩子在外哭鬧的壞習慣
D.家有小霸王，處理孩子的易怒、攻擊心理
E.家有害羞鬼，處理孩子害羞、怕生的性格

Part 4【日常照護篇】讓孩子健康成長每一天，爸媽的育兒照護必修課！
1.爸爸媽媽自力自強，親手照護最有愛
(1)第一招：抱寶寶的正確方式
(2)第二招：揹寶寶的正確方式
(3)第三招：幫寶寶好好洗個澡
(4)第四招：幫寶寶正確潔牙
(5)第五招：幫寶寶順利更衣
(6)第六招：選購適當的推車、嬰兒提籃和汽車安全座椅
2.讓寶貝一面長大，一面學會自己來
(1)第一招：讓寶寶安全翻
(2)第二招：讓寶寶安全坐
(3)第三招：讓寶寶安全爬
(4)第四招：讓寶寶安全走
(5)第五招：教孩子自己上廁所
(6)第六招：教孩子自己來刷牙
(7)第七招：教孩子正確的洗手
(8)第八招：教孩子自己學穿衣穿鞋

作者簡介



張璽
   
　　一個小留日生，長大後，選擇在日本鹿兒島大學攻讀醫學士，因為那是距離家鄉──台灣，最近的地方。後繼續在日本京都大學取得醫學博士學位，並在日本京都大學附屬醫院、三菱京都醫院擔任小兒科主治醫師。如今，他回台灣落葉生根，並孕育自己的孩子。從一個兒科爸爸的角度，觀察台灣的兒科生態，並給台灣父母們最真切的兒科照顧指引。

　　學歷：
　　日本京都大學醫學博士
　　日本京都大學iPS細胞研究所CiRA
　　（2012年諾貝爾醫學獎得主實驗室）

　　現職：
　　臺北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師
　　臺北醫學大學附設醫院新生兒加護病房主任
　　臺北醫學大學醫學系小兒學科助理教授
　　禾馨醫療系統醫療顧問

　　經歷：
　　日本京都大學附屬醫院小兒科研修醫
　　日本京都大學附屬醫院小兒科主治醫師
　　日本三菱京都醫院小兒科主治醫師

　　專科證書：
　　日本醫師執照
　　日本小兒專科證書
　　臺灣小兒科專科證書
　　臺灣小兒神經專科證書
　　專科學會：
　　臺灣兒科醫學會
　　臺灣小兒神經醫學會
　　日本小兒科學會
　　日本周產期新生兒學會

醫師。娘
   
　　醫師。娘，是醫師也是娘的一位醫師娘。從阿嬤開始就當醫師娘的第三代醫師娘。因為嫁給了號稱中文不大好不會打中文的留日小兒科醫師，從此開始了寫手人生。
   
　　從小在醫香世家長大，曾經立志當廢柴家庭主婦，因此選擇了同樣有家庭兩字的家庭醫學科作為執業的專科。在不可知的神祕因素下莫名生了三胎，進入三寶的世界。再加上有個小兒科醫學博士老公，常成為身邊媽媽友人諮詢的對象。有感於（男性）小兒科醫師的衛教往往有點不食人間煙火（也可能只是老公本人的問題），常常讓老婆要左手握住右手免得失手拿重物痛擊他的後腦勺。因此決定將融合專業知識與個人磨合的經驗集結成冊，讓新手爸媽們知道育兒路上妳並不寂寞！有過的掙扎與疑惑，我也走過。