以心悟道練太極：從一點不會到太極高手


	近代少有的能採內家拳精華，融合進太極拳所完成的學習要訣。書中把太極拳練習的幾個階段與實際上的練習方法仔細地寫出，並把內家拳煉氣煉神的方式具體化。相較於一般的內家拳理述說的玄之又玄的方式，相信這本書是內家拳練習入門與進階的最優教材，也是近代內家拳理論與實務的瑰寶。


	目錄序一　太極迷霧中的明燈詹志輝序二　陳立宜前言上部　心道太極拳築基〈基礎篇〉第一章　去偽存真話太極第二章　練太極拳的三個階段第三章　入門功夫需口授第一節　心道太極拳練習要點第二節　心道太極拳對身體各部位的要求第三節　心道太極拳的基礎步法第四節　太極拳的眼法第四章　站樁養氣築根基第一節　養生樁第二節　養生坐臥樁第三節　渾圓樁第四節　背手休息樁第五節　技擊樁第六節　樁功入靜法第五章　六面爭力成渾圓第六章　單式練習有要求上部　心道太極拳築基〈入門篇〉第一章　太極拳推手的形式和作用第二章　搭手辨虛實第三章　鬆沉第一關第四章　談掤論八法第五章　內外要相合第六章　沾、黏、連、隨解第七章　引、化、拿、發論第八章　勁力走螺旋小結下部　心道太極拳體悟〈領悟篇〉第一章　何謂心？何謂道？第二章　心道太極拳的理論基礎第三章　拳道雜談第一節　聽意打意頭第二節　莫讓絲拉斷第三節　周身勁渾圓第四節　接迎一瞬間第五節　開合一定間第六節　呼吸任自然第七節　形散意不散第八節　圓空氣不空第九節　虛實變中求第十節　大道似水流下部　心道太極拳體悟〈散手篇〉第一章　從太極拳推手到太極拳散手第二章　心道太極拳散手訓練第一節　太極拳散手中的拳法訓練第二節　太極拳散手中的腿法訓練第三節　太極拳散手中的身法訓練第四節　太極拳散手中的步法訓練第五節　太極拳散手應用的綜合訓練第六節　太極拳散手的摔法訓練第三章　心道太極拳散手訴要第一節　以心意為先第二節　間架結構第三節　戰術原則附錄1　太極拳的起源與發展附錄2　張三豐太極拳論附錄3　王宗岳太極拳論附錄4　拳道述真一、不丟不頂貫始終二、形、氣、意、神皆包容三、「守中用中」中何在四、長、短、剛、柔俱相同五、神明便是心頭念六、明心見性即為空後記寫於後記之後　武道入道之道一、肌肉力（後天明勁）階段二、僵柔階段三、上鬆下實四、一步一樁五、輕活順隨六、圓活不斷七、氣與勁合八、氣與意合九、神明出焉十、練神還虛