人生不慌糖：跟著游醫師聰明控糖 × 360 °全方位自我血糖監測

推薦序    
自序    
前言-控糖三「步」曲    
為什麼只是測量血糖，卻能控制好糖尿病？
    
PART 1  人生不慌糖第一「步」曲－控制糖尿病，從學會自我監測開始    
為什麼只是測量血糖，就能控制好糖尿病？    
測量血糖的工具有哪些?  
在醫院測血糖就好，為什麼在家還要測血糖？    
測血糖能夠防範危險    
如何聰明選擇血糖機？-選擇血糖機的秘訣    
有了血糖機不是買了就安心，你要避免的4個錯誤    
試紙如何保存最正確    
買血糖機不是挑便宜的就好    
血糖機為什麼不共用就好？    
常常扎手指頭，會不會引起傷口感染？    
除了手指頭以外有其他的檢測部位嗎？    
買了血糖機，怎麼知道測出來的數值是正確的呢？    
使用血糖機能夠判斷有無糖尿病嗎?(補充)    
用過的血糖試紙與採血針可以丟在垃圾桶嗎?
 
PART 2  人生不慌糖第二「步」曲－90%的人血糖都白測了？！游醫師教你如何聰明測血糖
怎麼看待輕微的低血糖呢？    
多久一次低血糖算多？    
輪夜班的工作怎麼測血糖呢？    
出國要怎麼做測血糖計畫？    
長時間的運動要如何監測血糖呢？    
第1型糖尿病的兒童，一定要在半夜測血糖嗎？    

PART3  人生不慌糖第三「步」曲－跟游醫師學會自我管理
5個方法讓你做自己的控糖主人    
血糖監測的花費等於健康一輩子的管理投資    
如何運用血糖紀錄管理血糖

PART4  帶糖人生不慌「糖」— 學會與糖尿病共處，你可以活得更好
別讓糖尿病偷走你的人生     
那一夜我被老公的低血糖嚇醒了！      
我以為我這輩子就這樣了 ！    
因為併發症，錯把小孩看成小狗     
從手術檯上撿回一命   
糖尿病讓老婆以為我有小三  
病後的老年，生活價值要靠自己創造
    
附錄
血糖配對檢測表
360° VIEW3天血糖紀錄表

作者簡介

    

游能俊 醫師

　　游能俊診所院長
　　內分泌暨新陳代謝科醫師
　　宜蘭愛胰協會理事長
　　宜蘭縣糖尿病暨慢性病推動委員會委員
　　第六屆糖尿病衛教學會理事長(2011-2014)
　　前羅東博愛/聖母醫院糖尿病中心主任
 　　
營養諮詢協助　李怡慧 營養師

　　游能俊診所營養師
　　宜蘭縣營養師公會理事長
　　宜蘭縣愛胰協會常務理事
　　國立宜蘭大學高階經營管理碩士
　　中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
　　中華民國糖尿病衛教人員實習教師