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ISBN |
9787111547662 |
| 定价 |
RMB39.00 |
| 售价 |
RM42.90 |
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优惠价 |
RM32.18 * (-25%)
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作者 |
阿爾伯特·埃利斯
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出版社 |
機械工業出版社
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出版日期 |
2016-09-01 |
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装订 |
平裝. 222 页. 16. |
| 库存量 |
海外库存
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通過讀這本書，你將會明白，你有一些與生俱來的讓自己陷入嚴重焦慮、抑郁、憤怒、自我憎恨和/或自我憐憫的傾向性；你是如何毫無必要但又荒謬無知地讓這些傾向性一直伴隨左右的。你能夠改變使自己煩惱的思想、情感和行為，遠離煩惱，也讓你不再那麼輕易就自我攻擊。你可以長期而有效地堅持使用理性情緒行為療法，一直到你能夠運用自如，形成習慣。這樣，當生活中的消極因素出現時，或者說你讓它們出現時，你能從這些消極因素中跳出來，遠離煩惱。 |
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