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柔媽咪的好孕教室:柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

       
 
ISBN 9789869377140
定价 NT380
售价 RM59.40
优惠价 RM51.08 *
作者 柯以柔
出版社 PCuSER電腦人文化
出版日期 2016-11-19
装订 平裝. 全彩印刷. 240 页. 23.
库存量 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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  柔媽咪的育兒教室開課了!

  從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄,全面掌握!

  
  現為三個小孩的柯以柔,自2011年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,她還是堅持自己帶小孩,並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法,並獨創「柔媽咪好孕學」,教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。
  
  《柔媽咪好孕教室》完整收錄私房孕期秘方,孕媽咪所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識,也全部都在這一本!
  
  ◎精彩內文預告
  媽咪要吃什麼,才會胖到寶寶?
  孕期的BMI值要怎麼計算?孕期可以增加的體重怎麼算?
  柔媽咪獨創「養胎不養胖的135原則」,要如何執行?
  柔媽咪在孕期,如何規劃她的三餐?柔媽咪的好孕保養術又有什麼祕訣?
  柔媽咪是怎麼哺乳的?有什麼小秘訣可以輕鬆克服哺乳的不適感?
  柔媽咪是如何在生完三胎後,迅速恢復產前的好身材?
  在孕期的前中後期,她吃了什麼、做什麼,讓她輕輕鬆鬆養出三個健康寶寶?  
  
  在這本書裡,柔媽咪拿出壓箱寶,把所有懷孕、養胎、產後調養和準備副食品的秘訣,分享給全世界的俏媽咪!
  
  跟著柔媽咪的獨門好孕學,一起Step by Step,美美的養胎、安心養出健康寶寶!
  
本書特色
  
  60堂媽咪課程
  30道好孕食譜
  30個柔媽咪的溫馨小叮嚀
  6大婦產科蘇醫師提點
  
  ◎獨門自創好孕學
  柔媽咪首度公開獨門好孕學,分享瘦孕養胎的獨家祕訣!
  
  ◎馨生婦產科醫師審訂+校閱
  馨生婦產科小兒科蘇俊源院長,專業提點+權威把關,完整收錄產婦必學的待產知識,幫助孕媽咪安心生產
  
  ◎柔媽咪溫暖叮嚀
  隨書另有「柔媽咪溫馨小叮嚀」,所有妊娠初中後期準備小秘訣、副食品烹飪小撇步,通通在裡面!
  
名人推薦(依姓氏筆畫順序排列)
  
  王明勇/生機食療專家
  李佩甄/台灣好媳婦 
  何戎/愛可落實創辦人
  郭宗坤/味留料理長
  陳宇雙/《媽媽寶寶》總編輯
  曾國城/知名藝人
  蘇俊源醫師/汐止馨生婦產科小兒科院長

 
     
     
     

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