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序一、任何的工作和生活,都需要來點靈感 序二、人都會出現腦袋打結的情況 Part 1 靈感,是上帝給你的五秒鐘禮物 一.每個人都有解決問題的靈感和能力 020 二.靈感,是一種頓悟的直覺思維 026 三.靈感,是意識與潛意識碰撞的火花 033 四.靈機一動的靈感力,具有哪些特性 040 五.突發的靈感,有時是改變命運的捷徑 046 Part 2 你為何會靈光乍現、靈機一動 一.忽然令你茅塞頓開的自發靈感 054 二.提供一定環境的誘發靈感 059 三.外部事物觸發下產生的觸發靈感 065 四.使我們化險為夷的逼發靈感 071 五.稍縱即逝的靈感,我們要如何捕捉 079 Part 3 讓自己成為鬼點子特別多的途徑 一.心細有靈感,靈感來自於心細 088 二.多思,最能夠產生靈感和創意 095 三.書,是令人驚奇的靈感啟發者 102 四.天才常常借助睡眠來尋求靈感 109 五.傾聽,是激發靈感的一個要訣 116 六.專注地思考,能讓靈感更活耀 123 Part 4 喚醒靈感意識的五種黃金心態 一.靈感源於不斷學習的空杯心態 132 二.積極的心態是靈感湧現的源流 140 三.你要有相信靈感與直覺的心理 147 四.執著是創新靈感力併發的支柱 153 五.適當增加心理壓力能逼發靈感 160 Part 5 點燃靈感瞬間爆發的思維方式 一.對事物進行比較的:類比思考法 168 二.用不同方向思考的:發散性思考法 179 三.站在對立面思考的:逆向思維法 190 四.跳脫固有觀念的:水準思考法 200 五.以事物的表象為主的:形象思考法 211 Part 6 啟發靈感力的自我訓練方法 一.找回直覺思維這個能力 218 二.讓自己進入右腦的思維模式 224 三.把自己放在可能失敗的環境中 230 四.靈感之源來自於生活的觀察 237 五.靈感的激發和運用 244
作者簡介 素川 心理諮詢師、心理治療師、大學講師、編劇……
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