溫和的禁食：聖賀德佳的身心靈平衡觀

序齋戒禁食——有悠久傳統的「新趨勢」 4
1 溫和的禁食 9
2 透過禁食排毒 29
3 透過禁食趕走病痛 43
4 透過禁食重新定位自己 57
5 透過禁食重獲喜樂 71
6 透過禁食釋放心靈的力量 83
7 通往療癒與救贖的道路 95
附錄歷久不衰的聖賀德佳 106

作者簡介



史特利可施密特（Hildegard Strikerschmidt）

　　在獲得治療教育碩士之後，從事這方面的工作已三十年。她是賀德佳國際協會（Internationale Gesellschaft Hildegard von Bingen）的榮譽主席，以及德國賓根賀德佳論壇（Hildegard Forum）的負責人。身為此領域的專家，她經常定期舉辦關於賀德佳各種主題的講座。