禪觀生死 - 城邦阅读花园


	六道輪迴，幾番生死？　　人生無常，珍惜人身，　　觀心無心，觀我無我，　　轉迷為悟，今生了生死！　　生從何來？死往何去？如果不建立「了生死」的禪修目標，終日茫然，如何解開生死謎團？　　　　《禪觀生死》是繼程法師指導法鼓山僧伽大學禪七的開示，提供建立修行目標與體系的具體方法，共分十一講：一、做好調身基本工；二、面對修行的障礙；三、老實用功打地基；四、用話頭和默照鍊心；五、立定修行的目標；六、觀生死以建立修行體系；七、無常無我破生死；八、修行的經典依據；九、禪觀智慧滅輪迴；十、珍惜修行的福報；十一、具足修行的力量。　　　　生死雖可幡然頓悟，修行必須踏實漸進。具備大信心、大願心、大憤心，以此深心用功，不迷失方向！立定目標，解行並重，禪觀生死，不再輪迴！


	目錄［自序］生死禪關生從何來無始終時來死往何去無盡頭處去禪修何用解脫生死用關上何門生死流轉門〈前言〉展讀內在的心經讀懂內心的經禪修將知識轉為智慧打一個讀書的禪七〈第一講〉做好調身基本工複習，讀出書中的深意誦經，是誦給自己聽身體的調和是第一步調身、調息、調心，即是用功放下境界，回到方法〈第二講〉面對修行的障礙保持覺知，不受干擾不讓煩惱覆蓋住心不要懷疑老師和禪修方法不要懷疑自己修行的福報相信自己可以修行時時用方法保持覺知面對、接受修行過程中的障礙〈第三講〉老實用功打地基懺悔惡業不再犯進禪堂前，做好身心的準備五塵本無善惡在生活中培植五根、五力修行如拼圖，條件要具足修行如蓋樓，地基要穩固〈第四講〉用話頭和默照鍊心不和外境對立清楚覺知當下的因緣用佛法化解障礙和煩惱在生活中審察內心的動念以生命疑情用功提起正念覺照全身〈第五講〉立定修行的目標清楚整體的用功步驟坦誠面對自己的用功程度每個用功的過程都重要以中觀破邪顯正切不可模仿祖師的語言開悟的因緣不可能重複先有目標，再放下目標〈第六講〉觀生死以建立修行體系佛陀如何感受生死之苦因怕死而求長生不老唯物論的生死觀點未知生焉知死的生命觀參究生死的根本問題破除我執，跳脫輪迴觀因緣生滅證無我建立修行的知識理論〈第七講〉無常無我破生死將死亡視為無常生生滅滅即無常體證無我，智慧現前人習慣於執我、執常對象不同，說不同法不鑽戒律的漏洞以八正道為生活依歸修行是盡未來際的事〈第八講〉修行的經典依據禪修要解行並重禪宗的思想基礎著眼於整體佛教以經典為修行指引認識自己的身心世界了解心本然性功能明白身心是五蘊和合貫通經論破迷惑掌握心的運作方式〈第九講〉禪觀智慧滅輪迴人所依住的空間知道輪迴是苦誰在輪迴？放下執著，解脫輪迴如實觀三法印中觀無我畢竟空默照用中觀破我執一切法無我〈第十講〉珍惜修行的福報人身難得今已得人具有修行的最好條件度化眾生的方法相信一切眾生皆有佛性培養福報的方法做事歡喜，福報增長努力用功，感恩護持〈第十一講〉具足修行的力量要發出離心知苦離苦，起大疑情面對生死輪迴大願心度眾生具備修行三心的力量真正的老師精進的大憤心〈附錄〉護七的正確心態內、外護對禪眾的重要性動靜中都可禪修護七是利他的修行