姊姊妹妹身體使用手冊：日本權威性愛女醫師告訴妳，妳所知道的健康常識，90%都是錯的！

◆作者序──請成為「善待自己身體」的女人！
 
第一章  做愛會變漂亮？你是笨蛋嗎？
․女性雜誌是「都市傳說」的溫床
․不談戀愛也會分泌女性荷爾蒙
․「做愛會讓皮膚變好」，這是性騷擾！
․沒有性高潮的女性不會分泌荷爾蒙！？
․醫學上根本沒有「敏感性肌膚」的說法
․「大家都結婚了」、「大家都生小孩了」……有嗎？
․戀愛、結婚、懷孕，都只是一個選擇

第二章  只要工作不戀愛！妳也愈來愈「man」了嗎？
․竟然被說是「大叔系女子」！認真工作錯了嗎？
․一輩子只有「一茶匙」的女性荷爾蒙
․女性荷爾蒙，分泌愈多愈漂亮嗎？
․體脂肪過低，造成生理期大亂與提早老化
․「提升懷孕力」是誇大不實的廣告

第三章  少吃生冷食物？妳其實不是「冷底」體質
․不吃冰的東西，不代表「對子宮溫和」
․拒吃止痛藥，感冒卻立刻吃抗生素的人
․是誰說吃中藥很溫和的？
․身體「寒冷」會導致「不孕」、「胎位不正」？
․每個女人都覺得自己的子宮寒冷
․比矯正骨盆歪斜更重要的「骨盆底肌訓練」
․陰道緊實訓練是為了自己，不是為了男人
․請收縮「陰道深處」的肌肉
․無知的不幸與知道太多的不幸
․妳今天也分泌「壓力荷爾蒙」了嗎？

第四章  是誰說口服避孕藥很可怕的？
․生理期不適，服用口服避孕藥就對了！
․服用口服避孕藥並不會讓人變胖
․不檢點的女人才會去吃避孕藥！？
․妳所擔心的副作用，90％都不會發生
․每個人都可以找到適合自己的藥
․了解口服避孕藥的各項優點
․避孕藥，要瞞著男朋友吃！
․為什麼避孕藥在日本的使用率這麼低？
․口服避孕藥的種類及費用
․女醫親自體驗！各種避孕藥的特性與處方
․日本是一個相當不體貼女性的國家

第五章  女人一定要生產過，才能叫做「女人」？
․什麼叫做「身為女人的證明」？
․藝人高齡產婦，那是奇蹟中的奇蹟！
․你認為，女性到幾歲為止都還能懷孕呢？
․害怕「卵子老化」的女性們
․切除乳房的安潔莉娜．裘莉
․「冷凍卵子」是女性的心靈鎮定劑
․都是妳的錯？不孕的原因有一半來自男性！
․「排卵日那天很容易懷孕」是個謊言
․生孩子究竟是誰的責任呢？
․模仿Ａ片情節才能享受到愉悅性愛？
․從清朝末年「穿越」而來的老派婦產科醫師

第六章  懷孕與生產並不需要擁有「個人風格」
․每個人的生產經驗都是獨一無二的
․妳是「自然生產派」？還是「安全生產派」？
․生產一定要有「巨星待遇」？
․如果可以控制孩子的性別，妳會……？
․產前檢查，該做？還是不該做？

第七章  女人到死，還是女人！
․根本沒有「微型更年期」或「預先性更年期」
․法國女人的性行為頻繁，所以老得慢？
․女醫師就比較體貼女性嗎？那可不一定！
․令人臉紅紅的更年期性愛諮詢
․強烈執著於「自體能力」的女性
․失去子宮的女人，就不配當個女人？
․「覺得還能生」VS「不需要避孕」的40歲女性
․多想帥氣地說：「我從不做會失敗的手術！」
․網路資訊是給喜歡嚇唬自己的人看的
․女人並不是只有「結婚生子」這條路
․身為一個女人，真是太好了！

◆結語

作者簡介



日本最受信賴的婦產科女醫師
宋美玄

　　․1976年生於日本兵庫縣。
　　․2001年自大阪大學醫學系畢業後，進入大阪大學婦產科就職。
　　․2007年於川崎醫科大學婦產科就職。
　　․2009年赴倫敦留學，學習最先進的超音波胎兒診斷。
　　․2015年取得川崎醫科大學醫學博士學位。
　　․35歲生下一女、39歲生下一子。自己也是高齡產婦的緣故，特別了解女性對結婚生子的焦慮心情。因此在醫師生涯中，她不斷努力為女性的幸福發聲。
　　․個人著作多達十數本，其中《女醫師教你真正愉悅的性愛》在日本暢銷80萬冊，在台灣也成為博客來網路書店的年度暢銷書。
　　․目前除了以婦產科醫師身分為眾多女性患者診療之外，同時也擔任時尚雜誌《MORE》的專欄作家，並透過經營部落格、寫書等媒介，傳授女性在性方面、婦女病、懷孕及生產的知識。



譯者簡介



Ayumi Hsu

　　環球技術學院日文系畢，熱愛日本文化及偶像濱崎步。現為一名家庭煮婦，正努力朝一名專業譯者邁進。