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本書特色 18歲之前的人生可能有很多未知和安排，18歲後的人生您決定好要如何走了嗎？ 是否還是有許多未知和冒險？ 面對險峻的環境和自我挑戰，我們若能「傾聽自己內在的聲音，以開放的心態，接受你的心為你指引的方向」 你將發現：你的起點無法決定你人生的最終走向。 相信經過本書的實作後，您會更清楚自己想要走的方向、抉擇和行動，終將導致成功。
代序 第一單元：生涯自我探索──知己 1. 圖說姓名 2. 我對大學的夢想是什麼？ 2-1 認識自我─自我概念來源 2-2 5年後您在幹嘛！！──李恕權的故事 2-3 未來30年生活樣貌想像 3. 正向心理學六大特質 3-1 找出自己和父母親的優質特色 3-2 優點清單 4. 認識自我─人格特質 4-1 你最欣賞及效法的對象 5. 榮格MBTI 6. 生涯自我效能量表 第二單元：能力與興趣 1. 能力與興趣：自我能力評量 1-1 UCAN測驗 1-2 何謂職能？ 2. 自我能力評量：我喜歡做的事測驗 2-1 職業興趣診斷分享 3. 你擅長什麼？ 3-1 Holland生涯興趣 3-2 我的生命寶藏 4. Super生活彩虹圖 5. WHAT IS MY PASSION 5-1 課後閱讀──傳奇隕落！賈伯斯的5堂人生功課 6. 學長姐的經驗談 第三單元：與世界連結──知彼 1. 夢想追尋 1-1 你是何種類型的人？ 2. 角色扮演──履歷表範例 3. 生涯抉擇要素 4. 職業生涯評估 4-1 π型人 4-2 理想生涯九宮格學習單 4-3 職業選擇─一位老教授的話 第四單元：團隊合作與衝突解決 1. 職場與職務之認知 1-1 影響未來10年產業發展的關鍵課題 1-2 工作說明書 2. 工作團隊與團隊協作方法 2-1 人際溝通類型 2-2 生活智慧大考驗──班遊篇1、2 2-3 如何組織高績效團隊？ 3. 工作夥伴關係與衝突化解能力 3-1 領導魅力 3-2 生活智慧大考驗──班遊篇3 3-3 衝突產生因素 4. 求職最佳工具──人際關係 第五單元：決策技巧與行動方案 1. 環境知識的學習與創新 1-1 SWOT分析 1-2 生涯決策型態量表 2. 世界咖啡館七大歷程 3. 願景板 4. 價值概念與成本意識 4-1 向前走之前先回頭看 4-2 創新與態度 第六單元：實踐生涯抉擇 1. 問題解決與生涯實踐 2. 問題處理與解決能力 2-1 以團隊小組解決問題的導向 2-2 生活品質療法 2-3 過著充滿熱情與使命感的人生 3. 附錄 履歷表 檢核主管對你的七項觀察
作者簡介 邱美華 現職： 僑光科技大學通識教育中心助理教授 學歷： 國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士 學術專長： 心理輔導與諮商、職涯諮商輔導、表達性藝術治療、幸福學（正向心理學）、人際溝通、性別關係、教育心理學、兒童心理學 杜惠英 現職： 僑光科技大學通識教育中心講師 學歷： 國立新竹教育大學教育與學習科技學系博士候選人 學術專長： 教學與課程設計、教學成效多元評量、文化與性別研究、認知心理學、教育心理學
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