Yilin愛戀瑜珈:引領時尚美的生活瑜珈, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

Yilin愛戀瑜珈:引領時尚美的生活瑜珈

       
 
ISBN 9789862101636
定价 NT380
售价 RM59.40
优惠价 RM52.87 *
作者 蘇煒玲(Yilin)
出版社 博誌
出版日期 2016-09-05
装订 平裝. 全彩印刷. 92 页. 29.7.
库存量 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
  电子书试读 有现货时通知我
  放入下次购买清单
   
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

愛戀瑜珈,就是結合時尚瑜珈的力與美!

  Yilin引領時尚的新潮流瑜珈,即將顛覆你的想像!結合時下流行的有氧運動瑜珈,兼具塑身美形、樂活養生的新概念,這將會是一本輕鬆易學、易於實踐的生活瑜珈書。

  《Yilin 愛戀瑜珈—引領時尚美的生活瑜珈》是一本教導如何活用專業瑜珈老師Yilin所整理的新潮瑜珈運動來達到美姿、健身、養生的書籍。作者將累積多年的瑜珈經 驗歸納寫成此書,希望透過這樣一個簡單的回饋與分享,能夠引起更多讀者們對瑜珈產生興趣,進而愛上瑜珈。在書中規劃了不少貼近生活實踐的瑜珈單元,教你如 何隨時隨地做瑜珈,巧妙地結合時下流行的運動風潮與運動器材作為輔助,有效地將瑜珈帶入日常情境之中,例如:辦公室瑜珈、高爾夫瑜珈、單車瑜珈等等。

  除了分享瑜珈美學之外,更將瑜珈與美食&美酒巧妙地融合,讓讀者在運動之餘又可以搭配享用美味養生的飲食。精心設計低卡路里的輕食菜單、紅酒小常識 與瑜珈Q&A,提供更多輔助瑜珈練習的方法與益處。書中詳細收錄35組瑜珈圖解動作與功效,加上Yilin小叮嚀,簡單的鍛鍊就可以時尚有形,是 一本貼近生活且符合現代潮流的瑜珈入門學習書。

  ☆輕鬆簡易練瑜珈,搭配全身完全呼吸法,達到心情的調解與放鬆!
  ☆蝴蝶袖ByeBye、馬鞍臀退散,有效打造完美身形。~勾勒S曲線瑜珈
  ☆加強緊實的核心鍛鍊,肌耐力提升。~深層燃脂瑜珈
  ☆消除工作壓力與緊張,活力舒壓百分百。~辦公室瑜珈
  ☆脊椎強化與舒展,奠定長距揮杆的基礎。~高爾夫瑜珈
  ☆預防運動傷害,有效暖身拉筋鬆骨。~路跑瑜珈
  ☆延展手背肌肉線條,強化身體的柔軟度。~單車瑜珈
  ☆雙人和諧能量起飛,借力使力不費力。~雙人瑜珈
 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

7天厚背變紙片的神奇拉伸操!校正姿勢還你腰瘦、平肚、胸挺S線
7天厚背變紙片的神奇拉伸操!校正姿勢還你腰瘦、平肚、胸...
立即免疫,讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策
立即免疫,讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策
巧用電鍋做好菜
巧用電鍋做好菜
鑽石王牌 actⅡ 15
鑽石王牌 actⅡ 15

客服公告

1.
2.
看看更多
1.11.2024 詩與遠方,在書中  綫上書展_Side Banner
12.10.2024 黑膠唱片展
23.11.2024 居家咖啡師養成班_Side Banner
23.11.2024 《SCAM》 防詐騙書籍分享會_Side Banner
24.11.2024 你確定你吃對了嗎?~正確飲食帶你享瘦吃瘦,遠離慢性病_Side Banner
30.11.2024 《瑰麗的萬神廟》分享會_Side Banner
07.12.2024 《溫柔·痛快·與世界一同存在》分享會_Side Banner
08.12.2024 自由書冩 X 心靈牌卡_Side Banner

热门活动

10.2024 城邦推出APP_Side Banner
12.01.2025 放下父愛的缺憾,也放過自己——馮以量《父能量》分享會_Side Banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:[email protected]
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2024 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.