記憶診所：為失智患者及家人帶來希望


	如何預防失智症？失智症有解救之道嗎？家屬又該如何照顧失智症病人？《記憶診所》是一本最全面、最熱情、最可靠的著作。　　人人都害怕聽到失智症和阿茲海默症這兩個名詞，　　事實上，所有步入中老年的人，都有失智的風險。　　身為傑出臨床醫師兼神經學專家的周永彩醫師，　　寫下這本易懂且迷人的著作，　　引導讀者穿越失智症腦病變的神祕境域，　　看見一線光明。　　周永彩醫師是一名深具同情心的醫師，　　她能看見失智症狀外表下的真實病人，　　以及病人背後的辛勞家屬。　　她所提供的知識、實用策略，　　不只是為病人，也為照護病人的家屬，　　帶來安慰與希望。　　翻開這本《記憶診所》，你將會發現：　　失智症的成因、以及可針對任何人的失智風險評估；　　飲食、運動、閱讀、壓力管理……如何影響大腦健康；　　遺傳在失智風險扮演的角色，以及如何減輕它的衝擊；　　當前的失智症治療方法，還有最新的防治研究途徑。強力推薦　　透過書中對失智症的認識、診斷、關懷與照護…… 　　給予國內失智症患者及家屬，以健康的心態去面對它，　　並將可為臺灣建構完整失智照護服務願景。　　—— 閻雲，臺北醫學大學校長　　這本書，就像一名兼具智慧與熱情的朋友，　　是你在發現自己或心愛的人得了失智症的時候，最迫切需要的。　　身為阿茲海默症病人的女兒以及主要照護者，　　我深深感激周永彩醫師的體貼和實質的幫助。　　周醫師在面對這種疾病的災難與心碎時，　　示範了一種無所畏懼又充滿喜悅的態度與做法，而且她這樣做的同時，　　也幫助我們從自己的心中，召喚出這些美好的特質。　　—— 尾關露絲（Ruth Ozeki），暢銷書作家，美國國家圖書獎得主


	目錄中文版序空白人生，用愛彌補閻雲前言記憶診所裡的生命課題人人都想知道如何避開失智症第一步就是照顧好自己同情心也需智慧來相輔第1章記憶診所巡禮歡迎來到我的診間進行失智症初診檢查請在我最不值得愛的時候愛我失智症的關鍵表徵：喪失活動獨立性診斷必須很謹慎第2章失智症成因常見的失智症類型病人腦中會出現類澱粉蛋白斑籠罩家族的魔咒醫師別假裝能控制這種病失智症可能的成因第3章防禦失智症建立及維護「認知存量」不要成為冷漠的第三者同情心是成為好醫師的關鍵顛覆神經科的刻板印象高教育程度有助於壓制失智症八種智能短期記憶力衰退是警訊第4章大腦可塑性發現大腦的可塑性打麻將、打電動可預防失智症？終生的閱讀習慣，能延緩阿茲海默症從對抗疾病，到接受生活中的改變哀傷五階段第5章我有沒有遺傳到阿茲海默症？阿茲海默症的遺傳風險嫌疑犯：載脂蛋白E變異計算罹病機率華裔人口對阿茲海默症免疫？中年罹病大不幸生命歷程也要納入考量第6章有時候，女人真難為停經的後遺症？用「腦部掃描」確診雌激素引發的爭論服用荷爾蒙避孕藥的利弊粒線體DNA完全來自母親第7章駕馭壓力，在它駕馭你之前別讓腦中的海馬承受過度壓力吸菸會讓失智風險增加一倍先對自己慈愛，而非先對他人慈愛成為最棒的照護者隨時與病人即興互動提高照護者的自尊照護者支援團體紛紛成立照護人力需求，愈來愈龐大第8章三思而後食拒絕零食的誘惑糖尿病也會導致失智症不要迷信營養成分吃下多少劑量更是關鍵減少三分之一的熱量攝取白藜蘆醇有效用嗎？要審慎了解：食物從哪裡來第9章定期運動每週三天，每天至少快走二十分鐘避免頭部創傷多運動，好處多活到老，動到老第10章社交網絡安全、健康、受重視、快樂幸福感五項標準盡可能拓展人際網絡讓老者貢獻人生經驗與每一位親友的連結，都很重要第11章治療始於醫病關係醫病關係始於聆聽讓病人願意啟齒諸行無常，諸法無我醫病關係的界線在哪裡？不讓感情凌駕理智視病如親要為照護者解決問題讓照護者感到自在第12章醫師的百寶箱裡有什麼？停止嘮叨、挖苦及高高在上的指導血液、腦脊髓液檢查何時該進行腦部造影？尋找準確的生物標記洞悉異常行為背後的真意給藥是為了病人、還是照護者的福祉？針對膽鹼功能不足多運動，要睡飽打造理想的照護機構護理之家不是等死的地方另一種意義的對症下藥第13章最新研究路徑兩個機會窗口蛋白質體學普里昂蛋白微小核糖核酸酵素阻斷劑幹細胞移植疫苗干預法適應症外用藥開放標籤試驗誠實發表研究成果一些令人興奮的線索第14章展望未來避免莫洛凱島悲劇讓生命朝向正面前進好心的「陌生人」或許也是新機會和新人生附錄一萬事不求人——媒體文章能相信嗎？附錄二一切靠自己——志願參與適合你的試驗附錄三如何評量自己的失智風險？誌謝參考資料


	作者簡介周永彩　　資深臨床科學家、行為神經學家，任職於加拿大多倫多大學附設的貝克里斯特醫院（Baycrest Health Sciences）羅斯記憶診所（Sam and Ida Ross Memory Clinic），從事阿茲海默症和額顳葉型失智症的臨床研究。並擔任多倫多大學神經學及老年精神病學的副教授。　　周永彩醫師畢業於史丹佛大學、拉許大學醫學院（Rush Medical College），在加州大學聖地牙哥分校醫學中心接受住院醫師訓練。後來在加州大學洛杉磯分校與南加州大學擔任教職，自1992年以來，即經常撰寫雜誌、報紙、網站的健康專欄文章，目前定居加拿大多倫多。譯者簡介楊玉齡　　輔仁大學生物系畢業。曾任《牛頓》雜誌副總編輯、《天下》雜誌資深文稿編輯。目前為自由撰稿人，專事科學書籍翻譯、寫作。　　著作《肝炎聖戰》（與羅時成合著）榮獲第一屆吳大猷科普創作首獎金籤獎、《台灣蛇毒傳奇》（與羅時成合著）獲行政院新聞局第二屆小太陽獎。　　譯作《生物圈的未來》獲第二屆吳大猷科普譯作首獎金籤獎、《消失的湯匙》獲第六屆吳大猷科普譯作銀籤獎、《大自然的獵人》獲第一屆吳大猷科普譯作推薦獎、《雁鵝與勞倫茲》獲中國大陸第四屆全國優秀科普作品獎三等獎。另著有《一代醫人杜聰明》；譯有《基因聖戰》、《大腦開竅手冊》、《兒腦開竅手冊》、《奇蹟》、《念力：讓腦波直接操控機器的新科技．新世界》、《幻覺》、《夜班急診室》等數十冊（以上皆天下文化出版）。