本書為日本醫生以五萬人的調查報告為基礎，配合當代與前人之學說，試圖歸納整理出，何種個性容易罹患哪種疾病。其中主要列舉了心肌梗塞、肥胖症、失智症以及癌症四大病種與個性間的關係，最後並探討該怎麼妥善矯正自己的個性，才能讓自己常保健康。書中除了列有日本的研究結果外，也論述了歐美的研究結果，以比較東、西方間在罹患的疾病與個性上的關係是否一致；若不同，造成期間差異的原因又為何。
肥胖
個性外向的人比較容易發胖，而且人們會因為壓力而變得更胖，更恐怖的是，肥胖還會傳染！
癌症
與個性無明顯關係。
心肌梗塞
企圖心、競爭心強，急性子的人比較容易得到。
失智症
中年時沉默寡言、頑固、不善與人交往的人是高風險群。
相反地，這種個性的人很長壽？！
男性
擁有開放型的性格、容易接受新事物、對新的知識有強烈的好奇心、喜愛藝術、富創造性，容易適應環境的變化
女性
除了具有開放型的性格外還包括有善與人交往、活躍、開朗的外向型性格以及守規矩、意志力強、懂得自律的自律型性格
本書特色
史上第一本研究「個性與疾病」兩者之間關連的書籍。
作者說，除了食物與生活習慣之外，個性也決定了疾病發生與否。究竟哪些疾病與個性有關？哪些個性容易生哪種病？看完這本書，你就知道，自己該怎麼預防疾病的發生。
生病是必然還是偶然？
為什麼有些人怎麼吃都不會胖，有些人光喝水就胖？
為什麼有些人天天養生卻依舊得癌症，有些人煙照抽、酒照喝卻能夠生龍活虎呷百二？
沈默寡言的人容易得失智症，外向、開朗的人就不會嗎？
你知道嗎？並不是腦部出現了病變就一定會造成失智症
根據研究調查，有些人的腦部只出現了一點點病變就造成嚴重的失智症；但有些人的腦部雖然出現了大範圍的病變卻依舊清醒如常
會造成這樣的結果就在於「腦的預備能力」！
只要腦的預備能力足夠，即便腦部中有百分之七十的部分出現了病變，也不見得會得失智症
而腦的預備能力則與下列四種事項相關
1.幼時是否在充滿刺激、快樂，有足夠學習機會的環境中成長
2.學歷的高低
3.工作的性質（是否常會接受到刺激、需常用腦）
4.年老時的環境（是否常與人交際、社交生活是否充足）
如同「個性造就命運」般，同樣地，「個性也會造就疾病」
但是，究竟什麼樣的「個性」容易使人生病？改變個性就能變得健康嗎？
就讓本書來告訴你，如何常保健康，不生病的秘訣！ |
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