5分鐘足部穴道按摩

為何足部的穴道具有療效?

　　穴道，從頭頂到腳底，存在於我們身體的所有部位，不過本書所討論的，只限於足部的穴道。因為人體的365個穴道中，足部就包含了兩成左右(70個以上)的穴位。此外，從輕微的頭痛、牙痛等症狀到高血壓、肝臟病、糖尿病等慢性疾病的相關穴位都集中在足部，甚至我們可以說，足部是健康的測量表。

　　一般人在運動之後，常會習慣性地去按摩小腿肚或腳掌心，而在按摩肌肉的同時，其實也對體內的各器官進行了刺激，穴道療法是只要能掌握到穴道的正確位置，任何人均可進行的療法，特別是足部的穴道自己就能進行按摩，實在十分簡單方便。本書針對各種疾病，教您如何尋找及激穴位，希望這「穴道療法」能對各位讀者的健康有所助益。最後要特刊說明的是，本書將腳趾依序稱為第一趾、第二趾、第三趾、第四趾、第五趾。

• 5分鐘足部穴道按摩
  • 減肥
  • 頭痛的治療
  • 失眠症的治療
• 腳掌是身體健康的「氣象表」
• 簡單易學的穴位療法
  • 寒症的治療
  • 穴位的位置及認穴方法
  • 穴位的自我療法
• 不同病症穴位療法的要點
  1. 疼痛、不快感的消除
     • 頭痛
     • 牙痛
     • 膝蓋痛
     • 腰痛
     • 肩痛
     • 恨睛疲勞
     • 頭暈、耳鳴
     • 腹痛
     • 噁心
     • 酒醉
     • 食慾不振
     • 便祕、腹瀉
     • 生理痛
     • 痔瘡
     • 凍瘡
     • 小腿抽筋
  2. 現代病、慢性病的治療
     • 消化下良、胃潰瘍
     • 高血壓
     • 低血壓
     • 心臟病
     • 肝臟病
     • 糖尿病
     • 心悸、氣喘
     • 失眠
     • 過敏性鼻炎
     • 關節炎風濕症
     • 自律神經失調症
     • 哮喘
     • 寒症
  3. 青春和健康的保持
     • 髮白
     • 皮膚粗糙
     • 肥胖
     • 焦躁
     • 腦溢血
     • 更年期綜合症
     • 陽萎、性冷感
     • 內臟功能的提高