和內在的自己作朋友

　　生命如同一則故事，所有答案都在自己身上，而從探索自我的過程中，生命的意義得以源源展現。隨著作者的引導一步步向內觀照，你可以學到如何卸下過去經驗的包袱，釋放長久積壓的殘餘感受，而能專注此時此刻，對自己的所言所行都能立即洞察。愈認識自己，你便愈能欣賞、接納自己，並從生活的真實經驗中得到智慧，讓生命愈來愈開闊、自在。

本書特色

　　本書要告訴你，如何欣賞並感謝你生命中的每項經歷。你的生命經驗永遠不會再重複。你將造訪內在的心靈聖殿，找回真我本體。願你在深層探索的過程中享受樂趣。

作者簡介

潔娜．黛安（Janet Dian）

　　是一位心思敏銳的形而上學者。本書將與您分享有趣的「新時代」哲學。這套獨特的自我覺察方法，是藉由直接體悟的過程，啟發內在智慧，達到自我療癒的目標。

一、揭開神祕的面紗
二、人生拼圖
三、聆聽內在之聲
四、深度自覺
五、自由選擇
六、走出假像
七、經驗的中立性
八、善用心理能量
九、心靈成長的歷程
十、生命的全體展現
十一、靈性之光無處不在
十二、智慧在你心中
十三、生活小實驗
十四、正向信念
十五、靜坐冥想指南