艾灸保健輕鬆上手：祛濕寒 百病消

　　擁有悠久歷史的艾灸療法，
　　簡單易學、方便省錢
　　祛病保健的效果顯著，
　　不需要專業的醫學知識，人人可輕鬆上手！
 

作者序
前言　艾灸，沒有你想的那麼難

Ch. 1　 認識艾灸

Ch. 2 　艾灸的功效
溫經通絡
行氣活血
扶陽去濕
消瘀散結
防病保健
艾煙淨化室內空間磁場
艾絨煮水泡腳

Ch. 3　艾灸的方法

Ch. 4　艾灸的工具
發現好用的溫灸工具
溫灸按摩的順序　

Ch. 5　艾灸養生十大穴道
百會穴
大椎穴
長強穴
合谷穴
內關穴
神闕穴
關元穴
足三里
三陰交
湧泉穴

Ch. 6　艾灸的養生保健法
治百病的養生保健法
補陽氣
祛除濕氣
增加身體免疫力、延緩老化
美容瘦身
女性子宮保養、月經調理
老人保健法
孩童保健法
全身氣血暢通，防未病
 

編者簡介

朱玫菁

　　文字工作

　　曾研習藥草、精油、靈氣、催眠、核心轉化等課程。

　　著有：
　　《12位大師教你心想事成》
　　《活用電氣石》
　　《芳香精油塔羅》