世界16大越野跑賽事全攻略


	獻給越野跑者的海外賽事實際體驗參考書。　　深深為越野路跑著迷、多次參與國內賽事的各位，是不是會開始關注海外的賽事了呢？參加海外賽事的難度其實並沒有那麼高，的確有不少知名的長程賽事會要求參賽者必須具備某些資格，不過也有很多不限資格、就連剛入門的跑者也可以參加的賽事喔。　　本書介紹的是大家有一天希望能夠參加的、令人憧憬的16項世界賽事。透過實際體驗的過程描述，不只是比賽，也寫下許多有關「旅行」的建議。當中也包含剛入門跑者可以參與的賽事。　　請充分感受海外賽事才有的魅力。另外，請盡情想像自己參加海外賽事的模樣吧。世界無論何時都為你而展開。


	目錄世界賽事的照片 100英里路跑隊的意義 100英里路跑隊的活動 7名100英里路跑隊隊員在家庭餐廳的座談會：無法放棄國外的比賽 The Race of Europe 在歐洲舉行的賽事 01 UTMB The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® 環白朗峰極限越野馬拉松：法國、瑞士、義大利 02 Trail NIVOLET-REVARD 十字架山-勒瓦爾山越野賽：法國 03 TOR DES GEANTS 巨人之路越野賽：義大利 04 Andorra Ultra Trail 安道爾公國極限越野賽：安道爾公國 05 RedFox Elbrus Race 紅狐厄爾布魯士山越野賽：俄羅斯 The Race of Africa 在非洲舉行的賽事 06 GRAND RAID Réunion 留尼旺島拉力賽：南印度洋留尼旺島（法國） 07 Marathon des Sables 撒哈拉沙漠馬拉松：摩洛哥 The Race of Asia 在亞洲舉行的賽事 08 Vibram Hong Kong 100 Ultra Trail Race Vibram ® 香港100野外長跑：香港 09 The North Face 100 Singapore 新加坡TNF100國際越野跑：新加坡 10 Mt. Kinabalu International Climbathon 馬來西亞沙巴神山國際攀登比賽：馬來西亞 The Race of USA 在美國舉行的賽事 11 H.U.R.T. 100 Mile Endurance Run 夏威夷HURT100耐力賽：夏威夷 12 Western States 100Mile Endurance Run 西部各州100英里耐力賽：加州 13 Tahoe Rim Trail Endurance Runs 太浩湖邊越野耐力賽：內華達州 14 Hardrock Hundred Mile Endurance Run 硬石100英里耐力賽：科羅拉多州 15 Leadville Trail 100 Run 萊德維爾100英里耐力賽：科羅拉多州 16 Cascade Crest 100 Mile Endurance Run 喀斯喀特峰100英里耐力賽：華盛頓州專欄 01家人也一起參與的方法 02 主婦的日常生活鍛鍊法 03 從偏差值30開始的大學聯考鍛鍊法 04 與山相處的方法建議：給想要參加國外賽事的你 01 從選擇賽事到申請、核可、報名費匯款的流程 02 給公司、家人的心理建設與日程調整 03 機票與住宿的預約、費用與準備物品之原則 04 適用於國外賽事的訓練要點 05 居住在當地的生活方式 06 正式參賽時的建議事項