踢走都市病 - 城邦阅读花园


	喜怒哀樂，人之常情。　　「常」情引致人體臟腑氣血功能紊亂，陰陽失調形成都巿病，中醫稱為「七情內傷」。　　崔紹漢揉合中西醫學，教你平和心肝脾肺腎。　　喝對湯水，按對穴位，兩招防治百病。　　　　本書是作者「養生秘笈」系列中《養生秘笈──四季防病篇》一書的延續篇，主題圍繞部分人體臟腑病變如何影響人體身心的健康。希望通過深入淺出的文字解說，配合相關的現代醫學概念，令讀者能夠消化、吸收中醫養生和治病智慧。本書內容觸及中醫學的臟器病變，涵蓋了七情過極致病（所涉及的臟器包括肝、心、脾、肺、腎）、睡眠障礙、心病、中風和肝病。　　　　為了增強內容的趣味性和加深聽眾的記憶，每節均加入一個與內容主題相關的傳說、典故、小說情節、中藥趣話或臨床病案。　　　　當然，本書的兩大重點在於湯水及穴位──為加強內容的應用性，每節均附有一條或多條保健食療方（湯水），並圖文並茂介紹可供按摩的相關穴位。這樣，讀者就能夠從按中醫吩咐服藥、針灸及其他治療的被動狀態，提升到自我了解及自覺執行治療的要求，從而達到更好的療效。　　本書特色　　　　崔紹漢博士在理大從教、在英倫從學、從業，具四十年化驗師及化驗學系講師經驗，常在多份國際醫學期刋發表研究論文。　　　　身體要抽濕，內臟要散熱，作者從中西學角度，詳細分析肝胃有火等失調狀態，以致難以入睡，並形成大小都巿病的因由。坊間流傳各式湯水偏方，作者提出相關的中西知識，闡述如何喝對湯水。　　　　他融會臨床生物化學與中醫學，就都巿人最常出現的健康問題，研製出多款對治湯水：預防顏面過早出現皺紋飲料；清熱涼血，治口瘡、「飛滋」反覆發作；去濕化瘀，紓緩氣道，減輕鼻鼾湯水；疏肝解鬱、治神經衰弱甜夢茶…… 　　　　還有每天必按穴位，有助生髮、明目、通鼻、治頭痛、眩暈、降血壓、防中風、急救、保健、女士養血調經等。


	目錄目錄推薦序一張永霖香港電訊前行政總裁推薦序二張大釗教授著名中西醫結合專家推薦序三倪秉郎資深傳媒人自序閱讀備要湯水精選穴位精選七情致病一、怒傷肝，怒則氣上二、喜傷心，喜則氣緩三、思傷脾，思則氣結四、憂傷肺，悲則氣消五、恐傷腎，恐則氣下，驚則氣亂睡眠障礙（失眠）六、寐本乎陰，神其主也七、神安則寐，神不安則不寐八、思慮傷脾，脾血虧損，終年不寐九、虛勞虛煩不得眠十、心腎不交，水火不濟；心中煩，不得臥十一、心膽俱怯，觸事易驚，夢多不祥，虛煩不眠十二、肝鬱化火，上擾心神則不寐十三、痰熱內擾則心煩不寐十四、胃不和則臥不安十五、外邪鬱久化熱則不寐睡眠障礙（雜病）十六、陽氣盛則瞋目，陰氣盛則瞑目（渴睡症）十七、春眠不覺曉，夜來鼾聲擾（一）十八、春眠不覺曉，夜來鼾聲擾（二）十九、日有所思，夜有所夢（一）二十、日有所思，夜有所夢（二）二十一、日有所思，夜有所夢（三）心病二十二、心者，君主之官也，神明出焉二十三、心主血脈二十四、心主神明二十五、主明則下安，以此養生則壽二十六、主明則下安，以此養生則壽（心氣虛）二十七、主明則下安，以此養生則壽（心陽虛）二十八、主明則下安，以此養生則壽（心陽亢盛）二十九、主明則下安，以此養生則壽（心血虛）三十、主明則下安，以此養生則壽（心陰虛）中風三十一、人百病，首中風（一）論高血壓三十二、人百病，首中風（二）肝腎陰虛三十三、人百病，首中風（三）陰陽兩虛三十四、人百病，首中風（四）痰濁中阻（痰濁壅盛或痰濁上擾）三十五、人百病，首中風（五）瘀血內阻三十六、人百病，首中風（六）中醫臨床診治肝病三十七、肝主春三十八、肝主疏泄（一）疏泄氣機三十九、肝主疏泄（二）疏泄情志四十、肝主疏泄（三）疏泄膽汁四十一、肝藏血四十二、肝氣、肝陽常為有餘（一）肝氣鬱結四十三、肝氣、肝陽常為有餘（二）肝火上炎四十四、肝氣、肝陽常為有餘（三）肝膽濕熱四十五、肝陰、肝血常為不足（一）肝血虧虛四十六、肝陰、肝血常為不足（二）肝陰不足四十七、肝陰、肝血常為不足（三）肝陽上亢主要參考文獻