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ISBN |
9789869251525 |
| 定价 |
NT280 |
| 售价 |
RM43.80 |
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优惠价 |
RM38.98 *
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作者 |
郭維芳
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出版社 |
桂氏文化
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出版日期 |
2016-04-21 |
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装订 |
平裝. 全彩印刷. 120 页. 26. |
| 库存量 |
無法銷售 |
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以瑜伽的理論來說，正確的練習可以維持人體良好的生理狀態，
增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復，
並不是把身體折來折去；動作非要到位才有效果，
只要能活動到一些脊椎附近的神經系統，
它就可以達到瑜伽的功效！
瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱，
從而使中樞神經健康，對於身心健康而言，
再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了！
本書特色
緊繃和僵硬是人體痠痛的主因，壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討，透過瑜伽動作引導，練習穴道指壓 經絡伸展法，?發人體自我療癒的能力，達到身強體健、心靈鬆解的目標！ |
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作者簡介
郭維芳
現任各大公司社團、舞蹈教室專任瑜伽老師
芳姿瑜伽 新莊店指導老師
芳姿瑜伽 淡水店高階班指導老師
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