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序 重拾與自己的緣分／陸以心 修什麼行：先回歸生活的最基本／自序 一、給為愛困惑的你 愛，到底為什麼 愛到何時才叫愛 你在戀愛還是逃避 所謂真正深愛 愛能維持多久 另一半存在嗎 兩個人有什麼好做 兩個人，兩個世界 嫌棄你 愛，最怕退步 變身男女 我怎能瞭解他 單有愛是不夠的 愛女人是藝術成就 兩性溝通的真相 不能談的不要勉強 表達情感很重要 男人的承諾有限期 失戀男人的私密感情 男人的生理還未進化 別妄想修補男人 不忠是害不是錯 沒有免費的感情午餐 你想做情聖 分手也是朋友很虛偽 如何和舊愛相處 愛是孤獨的 我們活在自己的世界裡 相愛不一定能一起 相配≠可以愛 二、給執迷於痛苦的你 痛，因為捨不得放手 我怕痛，但我嗜痛 你未經歷過我的痛 愛到心痛原是快感 愛得痛苦，因為太幸福 不夠痛還算愛嗎 殘忍記憶 命，越怨越苦 自戀與自虐 有誰欠了你嗎 你活得很辛苦嗎 要生要死 你也想過死 別追求病態 別迷戀傷口 別助長負面意識 別介入人家的生命 別死守婚姻 別讓慾望大過愛 固執害死你 自戀與悲觀 三、給難以開始新戀情的你 忘記過去可以嗎 愛，自我 你相信世上真有愛嗎 需要一張愛的清單嗎 我們這樣處理舊愛 不，不是這樣的 如何做到真正放手 女人感情用事的真相 如何有效面對情困和痛苦 學習感謝 如何愛自己 自愛vs自戀vs自私 等誰拯救等誰愛 轉化慾望能量 超越個人滿足 把執著吹走 選擇退步不會好過點 我們都想做好人 別否定自己 學習放過自己 你的所想騙了你的心 知道但是做不到 開放潛藏的能量 找個依靠點 愛愛小我 尋找是會上癮的 情感消費≠治療 四、給無法接納自己的你 愛在緣與孽 誰是受害者 一個人，不要怕 你比你想像中堅強 學習狠心才能放下 你有真正付出過嗎 治療原是自我修行 你寧願迷失還是清醒 生命有何意義 生命從頭再來好嗎 你信命嗎 我們承擔得起嗎 你靠近了什麼能量 從傷害中學習愛 溫柔的力量 面對自己很艱難 容己才能容人 包容≠親近所有人 每個人都有過去 過門也是客 信仰與心魔 凡人走凡人的路 別跟自己過不去 人，必須長大
作者簡介 素黑 被譽為華語世界最具影響力情感自療作家，「新浪微博風雲榜最具影響力文化名人」全國第二位，「以傳奇能量向世界傳遞愛，療癒愛」第一人。 她是純黑作家，文化研究碩士，心性療愈師，生命管理顧問。 她浪蕩過很多地方，出走是她的靈修方式。喜愛貓、尺八和孤獨更甚於寫作和說話。愛黑、愛素、愛自然，愛樹愛山愛大海，尊重生命分享愛，活著是為呈現比愛情更大的愛。 她不喜歡說話，不愛上鏡頭，寧願一個人沉靜，但無數人喜歡走近她，希望知道她黑色傳奇的故事，聆聽她直搗人心、冷靜溫婉、一針見血的心靈啟迪。 她做過很多工作，包括藝術文化、教育顧問，並在多所大學作客席講師，是首位榮獲北京大學社會學系授聘之學生成長導師。 近年開發結合聲音、形體和藝術的治療，創立觀音定心及黑洞療法，應邀在國內外公開演說，開辦聲療工作坊及專業情緒自療課程，與生活藝術家共同創作自愛生活品牌，並推出個人研發之聲療工具「靜聽愛」定心銅磬和靜心自療音叉等。
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