越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事


	勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。　　★台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事　　★特別收錄陳彥博極地生死交關的多張逼真精美插畫　　成功不在於力量，而在於能堅持多久！　　亞洲第一超馬選手陳彥博歷經十年淬鍊，一舉衝破「世界七大洲八大站超級馬拉松」最終也最艱難的終點線：西班牙洛哈230公里山徑超馬賽、加拿大育空700公里極地橫越賽、澳洲520公里內陸超馬賽。這段歷練對他意義非凡，期間不但幾度歷經生死交關，更罹患幽閉恐懼症。他的每一場比賽，都在定義意志力與生命的極限！　　在吞下無數汗水與淚水後，陳彥博將榮耀帶回台灣，更成為亞洲完賽「世界最艱難超馬」的最年輕紀錄者！但這些他曾經視為唯一夢想的榮耀，早已淬鍊為對生命的體悟。他不再追逐紀錄，現在的他只為了回應內心的呼喚，奔馳在人生的道路上。　　馬拉松，不只是跑，而是一種與心對話的過程。　　越跑越懂得，那些對人生真正重要的事！　　◎懂得自立：　　人在遇到極大的壓力與考驗時，會做出人生中的重要改變。　　學會自己做決定，處理並承擔後果，對自己負責！　　◎找到人生的配速：　　要成就哪一種終點線，端視你如何調整自己的人生配速。　　累一點、輕鬆一點，結果不盡相同，但都是你人生的選擇。　　◎拒絕懦弱的糖衣：　　面對無法掌控的環境，容易令人抗拒。當看不到成功的可能，就會開始害怕失敗。　　但如果你撐下去，時間會讓你更堅強，降低你心中的軟弱，讓你繼續奮鬥下去。　　◎競爭，讓心更強大：　　比較，才會產生競爭，才會進步。　　遇見比你強或是拿到好成績的人，你是批評，還是決定「我也要變強」？　　心態，決定你的行動！各界推薦　　★五月天、魏德聖、Janet Hsieh 謝怡芬、蔡康永、張小燕、謝金河、潘瑞根，勇氣推薦　　五月天　樂團　　魏德聖　導演　　Janet Hsieh 謝怡芬　主持人　　蔡康永　主持人　　張小燕主持人　　謝金河　財信傳媒董事長　　潘瑞根成淵高中田徑隊教練　　就算失望，不能絕望！遠方的地平線就是希望。——五月天　　我一直覺得也許彥博就是超人，或是他tao kak pai kee（頭殼壞去），天生基因裡就是沒有放棄兩個字。但是我錯了，他也有想放棄的時候，他的身體求他休息、大腦也不停使喚拜託他停下來，但這也證明了為什麼Tommy這麼厲害。　　雖然他的身體、心理都希望他停下來，但是Tommy知道自己要的是什麼，而不願意放棄。　　勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。彥博，就是勇氣。他的故事是充滿啟發性的，當然還帶有一點瘋狂。他是我很欣賞的朋友，而如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。——Janet Hsieh 謝怡芬　　對於一個幾乎跑遍世界的人來說，陳彥博就像是一隻逐風而上的老鷹，在偌大的視界中專注著他的目標，而因為這樣的專注，視野也越是開闊。　　記得有一次跟他聊天，他和我分享在寂靜的極地中，當體力耗盡身旁卻又空無一人是最孤單的，但也因為這樣，他開始學會和自己對話。這番話，著實刺激了我這個年紀大他二十歲的人。是啊！過去我總是只想到要如何跟別人溝通、如何說服投資人，卻常常忽略了和自己對話，給自己沉澱的時間去思考…… 　　如果我能夠因為他的一句話得到啟發，那完完整整的一本書相信一定能得到更多！——魏德聖


	作者簡介陳彥博　　1986年6月10日出生，為台灣極地超級馬拉松選手。用5年的時間，完成世界七大洲、八大站超級馬拉松賽事計畫，並於2013年完成挑戰。多次名列亞洲最年輕的完賽記錄者，為2014年玻利維亞高原170　km　6天分站賽冠軍，更於2015年勇奪美國G2G大峽谷273　km分站賽冠軍。即將前進2016全球四大極地超馬總冠軍賽。　　Facebook專頁：陳彥博 Tommy Chen 　　重要賽事紀錄：　　2016　全球四大極地超馬總冠軍賽（準備中）　　2015　非洲布吉納法索213 km沙漠超馬分站賽　　　2015　美國G2G 273 km大峽谷超馬分站賽冠軍　　　　　　　　2015　挪威160km Non-stop超馬賽第二名　　2014　玻利維亞6日170公里高原超馬分站賽，奪下睽違6年的超馬總冠軍　　2013　澳洲520公里內陸超馬橫越分站賽　第二名，創下最年輕完賽紀錄　　2013　加拿大育空700公里Non-stop極地超馬橫越賽　第三名，亞洲首位成功完賽、創下歷屆最年輕完賽紀錄　　2012　歐洲西班牙洛哈230公里超馬山徑賽　第四名　　　　　　　　　　　　　2012　南美洲巴西170公里non-stop挑戰賽　第二名（收錄於《夢想．零極限》）　　2011　南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽　第三名（收錄於《夢想．零極限》）　　2010　南極洲100公里超馬賽　第二名，首位亞洲選手完賽（收錄於《夢想．零極限》）　　2010　北極點馬拉松賽　第三名（收錄於《零下40度的勇氣》）　　2009　喜馬拉雅160公里5天分站賽　第四名（收錄於《零下40度的勇氣》）　　2008　磁北極650公里大挑戰　榮獲第三名，創下歷屆最年輕成功挑戰完賽紀錄（收錄於《零下40度的勇氣》）