圖解時間管理學 - 城邦阅读花园


	停止消磨時間，　　重掌「時間遙控器」，　　主宰自己的人生。　　本書作者為資深人力資源顧問，她總結多年的經驗與心得，提出一套簡單、完整而有效的時間管理法則，協助都市人改善「窮忙」問題。管理時間等同規劃人生，不單能提升工作效率，更是達至均衡生活、圓滿人生的不二法門。　　本書輯錄近百幅全新精製圖表，讓讀者一眼就能掌握管理時間的竅門，成為「時間的主人」，而非「趕時間」的「奴隸」。你將：　　醒悟浪費時間的癥結所在；　　學會決定事情的緩急輕重；　　訂定清晰和合理目標，改善不良習慣，提升工作能力；　　在自己能夠控制時間的情況下，把握分秒；　　在自己不能控制時間的情況下，將負面影響減至最低。


	目錄前言：做時間真正的主人第一章　時間管理的意義第一節：人生的必修科時間的價值在於是否應用得宜人生就是跟時間競賽適當分配時間，人生會更豐富成功繫於充分利用時間時間管理就是自我管理騰出時間，發掘潛能第二節：一個時間延誤的故事生活上充滿小沙石時間在不斷的自我安慰中流走不斷拖延，結果磨滅工作精神越趕忙，時間越走得快第三節：認識「時間殺手」有形和無形的「時間殺手」無形的「時間殺手」更難處理第二章　計劃與目標－時間管理的第一步第四節：目標為本時間管理即有效率地達成目標清晰目標有助提升個人意志用SMART 準則制訂目標工作以外的人生目標同樣重要第五節：落實行動與計劃完整計劃必須包括行動和時間表利用「原動力強弱分析」作自我檢討為自己作長、中、短期計劃堅持每天準備一張To-Do List 預留時間彈性第三章　時間運用法則第六節：權衡「緩急輕重」職責與事務的分別善用80/20 定律認識「緩急」與「輕重」第七節：避免拖延了解自己的拖延問題拖延心理學從內至外解決拖延問題第四章　打造高效辦公室第八節：應付打擾的功防技巧突然的打擾會降低工作效率堅守崗位，拒絕打擾第九節：日常的辦公法則盡快把瑣事完成電話使用的工作法則文書處理的工作法則會議的工作法則文件閱讀的工作法則會見客人的工作法則交際應酬的工作法則第五章　打造聰明生活第十節：人際溝通與人溝通為職場最重要的一環了解人與人之間的溝通過程與人溝通的技巧第十一節：增強工作力從內到外增加工作效率根據體能循環來安排工作把時間「回收再用」把工作轉化為生活讓其他人替你工作第十二節：高效生活習慣把自然流失的時間「轉虧為盈」善用交通時間善用出差外遊時間善用生活起居的瑣碎時間小心電視！！