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微胖最美最健康!打破體重迷思,活得更快樂、更長壽的66個養生新觀念!

长生きしたけりゃデブがいい
       
 
ISBN 9789869133135
定价 NT280
售价 RM43.80
优惠价 RM38.98 *
作者 新見正則
译者 衛宮紘
出版社 潮客風出版社
出版日期 2015-08-08
装订 平裝. 單色印刷. 192 页. 21.
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  注意!你是否也有這些根深蒂固的觀念?

  ・維持身材苗條,才能常保健康
  ・「壞膽固醇」對身體有害
  ・體脂肪是健康大敵,必須徹底消除
  ・BMI指數必須嚴格遵守
  ・膽固醇指數一超標,就要吃藥來控制

  其實,以上這些觀念並不盡然正確!談到健康與體重間的關係,「胖=不好.瘦=好」 的既定印象深植人心,但根據世界最新醫學調查,比起瘦子,微胖的人才能活得活得更健康、更快樂、更長壽!
 
  本書以科學調查數據,輔以生活實例,破除「胖是罪惡、苗條才好」的常見迷思,傳授能常保健康長壽的生活習慣,對真正過胖者,也提出正確的減重方式,讓你能真正了解最佳的養生之道,再也不用對體重斤斤計較!

 
     
     
     

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