激瘦點五指刮痧板！瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！全身輕瘦美（隨書附瘦身專用五指牛角刮痧板＋保護袋）

前言
刮痧能解病、解痠痛，還能瘦身！
使用刮痧瘦身的6大優點
超人氣推推脂！激瘦點五指刮痧板的三大效用
全身適用的激瘦點五指刮痧板
激瘦點五指刮痧板的持板和運板方法
激瘦點五指刮痧板的清洗與保存
Check！你適合用刮痧瘦身變美嗎？
刮痧後的正常和異常反應
必看重點總整理！刮痧瘦身Q&A
 
Part 1 基礎刮痧養瘦養美法
使用激瘦點五指刮痧板的基本流程
基礎的身體刮痧養瘦法
基礎的臉部刮痧養美法
刮痧結束後注意事項
 
Part 2 上半身刮痧瘦身法
POSE 1‧美化肩頸線條
POSE 2‧打造纖細的上手臂
POSE 3‧打造穠纖合度的下手臂
POSE 4‧消除副乳，罩杯升級
POSE 5‧托高胸部加強彈性
POSE 6‧實現平坦小腹1
POSE 7‧實現平坦小腹2
POSE 8‧刮出苗條的腰線
POSE 9‧美背（厚背人必做）
 
Part 3 下半身刮痧瘦身法
POSE 10‧提升臀線
POSE 11‧甩掉大屁屁馬鞍肉
POSE 12‧改造大腿外側的粗壯肉肉
POSE 13‧改造大腿內側的贅肉
POSE 14‧改造蘿蔔腿
POSE 15‧打造纖細足踝
 
特別收錄紓緩身體5種不適症狀
症狀1‧頭痛
症狀2‧眩暈
症狀3‧中暑不適
症狀4‧肩頸痠痛
症狀5‧腰痠背痛
 
使用本書所附「激瘦點五指刮痧板」小提醒

作者簡介



Unique Life

　　Unique Life是專業又熱血的出版團隊，致力於蒐集健康養生、瘦身美容和生活風格等不能錯過的出版議題，每一本著作皆收錄了技巧專業和清楚易懂的示範圖片，為讀者帶來更多該知道、想知道的健康美麗新選擇。2014年出版《驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美》一書，完整介紹現代人最適用的刮痧自療保健法。讓大家能體驗「一板在手，病痛立消」的舒適感受。