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前言 推薦序：張永勳 最適合女性飲用的20款草飲本草 Part 1 五大養生茶方：清熱、暖胃、消脂、消滯、寧神 Part 2 女性的美麗茶方：瘦身、排毒、美白、潤膚、補血、靜心 Part 3 上班族的元氣茶方：防電腦輻射、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便 Part 4 老年人的保健茶方：延年益壽、視力保健、健腦助眠、補鈣壯骨 Part 5 三高人群的對症茶方：降血壓、降血糖、降血脂、防癌護心抗衰老 Part 6 五臟保養茶方：清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽 Part 7 茶館藥舖裡的私藏特效茶方：靈芝、陳皮、人參、黃耆、絞股藍…… Part 8 手邊食材也能這樣喝 Part 9 四季節令喝對茶 Part 10 日常飲茶之忌 【附錄】 美麗茶療方速查 對症茶療方速查 茶療方常用食材速查 茶療方常用藥材速查
作者簡介 蔡鳴 江蘇省藥物安全性評價中心副研究員 江蘇省科普作家協會會員 嚴肅認真的研究人員，謹慎細膩的科普作家，風趣幽默的燈謎愛好者。擁有三十多年的藥物研究經驗，先後發表專業論文三十餘篇。專注專業的同時，也熱衷於科普讀物的編著工作，目前已經出版的科普讀物有百餘部。始終堅信「茶為萬病之藥」，潛心研究茶的醫學保健作用，拜訪中醫名師，精心收集各種奇效茶療方。他的茶方取材於最常見的食物與性味平和的藥物，只要反復沖泡即可，而且味道不苦不澀，從老人到小孩都愛喝。 推薦人簡介 張永勳 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授 中國醫藥大學中藥所所長 中國醫藥大學附設醫院中藥局主任 中國醫藥學院中國藥學研究所碩士 美國伊利諾大學生藥學系博士
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