長壽醫學專家教你打造無病生活：5萬人實證，百病從氣生，心通病自癒

前言

第1章 什麼樣的「個性」容易使人生病？
1命運就在個性裡
2 壓力與疾病
3 何謂個性？
4 艾森克的性向分析
5 「五大性向測驗」
6 是否有容易生病的個性？

第2章 容易形成肥胖的個性
1 體型與個性的關係
2胖瘦與個性的關連
3 壓力對肥胖的影響
4 肥胖會傳染嗎？

第3章 容易得心肌梗塞的個性
1 心肌梗塞是什麼樣的疾病？
2 何謂A型行為類型？
3 A型行為類型是造成心肌梗塞的原因嗎？
4 心理問題與壓力會引起冠狀動脈疾病
5 改變A型行為就能預防心肌梗塞嗎？

第4章 容易罹患癌症的個性
1 「有容易罹患癌症的個性」的學說
2 憂鬱感與癌症的發生
3 日本人的實際情況為何？
4 癌症的復發與個性是否有關？
5 癌症與個性或心理因素無關嗎？

第5章 容易罹患失智症的個性
1 失智症這種疾病
2 容易罹患失智症的個性
3 為何個性會是造成失智症的原因？
4 有能夠長壽的個性嗎？

第6章 如何好好面對自己的個性？
1 個性能否改變？
2 觀念能改變命運
3 人與人間互有關聯，因此健康也會彼此互相影響
4 想想該怎麼表達感謝

後記

作者簡介



辻(ㄕˊ) 一郎

　　1957年日本北海道出生。東北大學醫學部畢業。現任東北大學醫學系研究所公共衛生學組教授。其透過大規模的調查去研究造成人老化及生活習慣病的原因。目前在地方上推展促進健康及預防性看護。著有《健康壽命》（麥秋社）、《延長健康壽命》（中文版，台灣商務）、《預防性看護的目的與作法》（社會保險研究所）等。



譯者簡介



陳政芬

　　台灣大學工商管理學系畢業。專職譯者。

　　譯有《不生病的祕密》、《圖解最新醫學腎臟病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的禍》等書。