3分鐘護眼保健操

　　您知道嗎? 視力下降的原因是取決於閱讀時的身心狀態和閱讀方法，如：照明不良、姿勢不當、心情緊張等不良的看書方式所造成。

　　眼睛有疾病時千萬不能掉以輕心，應該採用正確的治療眼睛方法。本書從各種角度詳細地介紹了身心兩方面的鍛鍊法，請選擇您自己感覺合適的方法來練習，讓您擁有美麗的「靈魂之窗」。