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正確呼吸讓你不生病

正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない
       
 
ISBN 9789862727645
定价 NT300
售价 RM46.90
优惠价 RM40.33 *
作者 今井一彰
译者 謝育容
出版社 商周出版
出版日期 2015-04-11
装订 平裝. 單色印刷. 256 页. 21.
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  • 作者简介
     
 

你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?
你說不定正在用嘴巴呼吸!
隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。

  簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!
  □總是張著嘴巴
  □嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋
  □吃飯時喜歡發出聲音
  □早晨起床時,喉嚨隱隱作痛
  □嘴唇乾燥
  □會打呼或磨牙
  □口臭
  □抽菸

  現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸,即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體使用方式,在短期間內改善身體的不適。

  正確呼吸,身體能維持免疫力,這就是「百病不侵」的第一步!

 
     
     
     

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