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CHAPTER 01 戰勝羞怯、內向，培養外向型性格 性格過於內向的人較難擁有良好的人際關係 10 極端內向的人在生活中常會面臨許多挫折 13 性格外向的人容易適應各種不同的社會群體 17 如何避免成為性格過於內向的人 22 努力克服交往中的羞怯心理 27 努力戰勝自己不健康的恐懼心理 31 CHAPTER 02 克服自卑心理，培養自信的性格 自卑是一種消極的自我評價或自我意識 38 認識和瞭解自卑的程度 42 每個人都有不同程度的自卑感 46 密切關注自卑孩子的早期徵兆 49 學會正確地認定自我是很關鍵的一步 53 自信是一種迷人的性格 57 認可自己的行動能力是自信的關鍵 60 家長該如何幫助孩子跨越自卑的障礙 63 要學會不斷地在內心肯定自己 71 在生活中逐漸養成自信的習慣 75 切不可因過於相信自己而變得固執 80 CHAPTER 03 告別依賴，追求自強自立的性格 做人要養成「自強自立」的性格 84 青少年的自強自立需要家長和孩子的共同努力 88 讓孩子從小開始培養獨立的性格 91 青少年要透過自己的努力克服依賴型性格 93 多方努力，使青少年擺脫懦弱的性格 98 CHAPTER 04 不佔小便宜，養成無私、樂於助人的性格 愛佔小便宜的不良後果 106 從小教孩子學會慷慨待人 111 克制愛佔小便宜，改變自私自利的性格 115 努力培養無私奉獻的性格 119 擁有樂於助人的性格，使你更受歡迎 122 CHAPTER 05 擺脫優柔寡斷，培養果決的性格 擁有了果決的性格才更容易把握時機 126 如何培養果敢、決斷的性格 129 努力擺脫優柔寡斷的不良性格傾向 135 做事拖拉是青少年必須克服的一種性格缺點 139 立即行動，改變拖拉的習慣 145 CHAPTER 06 超越嫉妒，培養豁達寬容的性格 嫉妒是一種必須克服的不良性格 152 哪些人可能具有嫉妒的性格 157 喚醒積極的嫉妒心理 162 現代年輕人應養成的寬容性格 165 學會寬容和豁達，使我們受益無窮 168 克服「吹毛求疵」的不良性格 174 努力改變多疑猜忌的性格 176 CHAPTER 07 抑制衝動，培養自律的性格 約束自己去做正確的事情 182 自律對成長具有重要的意義 185 克服容易衝動的性格 191 克服感情用事的習慣 197 養成自律的性格 200 CHAPTER 08 戰勝消極，培養快樂的性格 快樂的性格使人生更美好 204 在生活中獲得快樂 207 去除內心消極的念頭 213 保持快樂的心境 218 培養幽默的性格 223 CHAPTER 09 遠離悲觀，培養樂觀的性格 態度影響生活的方式 234 做情緒的主人 237 看到生活的光明面 243 培養樂觀的性格 249
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