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擁有，不一定是真幸福；失去，不一定是壞事；放開手，你可以擁有更多。人的一生中，總是有許多欲望、許多追求，親情、愛情、友情、名利、金錢，但擁有這些，不一定能擁有幸福。有些擁有本身，看似幸福，其實本質是痛苦、是折磨，要是沒有看透世事的淡然，就不能擁有心靈的自由，也就感受不到幸福的真味。 這本書藉由一篇篇極富啟示性的小故事，告訴讀者：你苦苦追求的、擁有的，不見得是真幸福；失去，也並非全然是壞事，只要你能放下執著，看清欲望的本質，就能掙脫苦境；只要一念放下，就能萬般自在。要知道，萬事自有安排，只要順其自然，不必非得要擁有，才叫幸福。當不能擁有時，要學會放手；當擁有時，要懂得珍惜，才能獲得真正的幸福。 幸福，是健立在一種心理感受上，而不是建立在形式上的擁有。真愛的幸福，是曾經的美好，不一定是掌握在手上的；若能懂得捨得的智慧，失去，也可以是一種永恆的美好與幸福。全書旨在傳授讀者「心迷就會苦，心悟就自在」的生活智慧，對於那些愛鑽牛角尖、追求名利、放不下情執、吃不了苦的人的來說，可說是一本心靈指南書。
第一章 選擇放下，也就選擇了幸福 回到心靈深處，平淡即是幸福 放下名利，做個甘於寂寞的人 當你必須在金錢、煩惱、生命三者中擇其一時 生不帶來，死不帶去 抑制私欲，可以平安常樂 捨棄光環，以本來面目生活 演自己喜歡的角色，過自己喜歡過的生活 人生中最美好的東西，是不要錢的 愛他，就不要留下太多金錢給他 坐在別人肩頭摘到的蘋果，沒有多少味道 勤儉節約是窮人的財富、富人的智慧 別為了工作，把快樂交出去 為實現遠大目標，必須放棄唾手可得的小錢 第二章 失去，並非全是壞事 愛心支撐的承諾，能夠永恆 距離是一種美，何必強求長相廝守 既然相愛過，就不要互相仇恨 放下仇恨，用愛弭平傷口 失戀，並非全是壞事 放下自憐自艾，你就是充滿魅力的人 放棄別人口中的愛情，珍惜當下 婚姻是一本書，換你心為我心 真正的愛情，超越生理的缺陷 面對感情出軌，記得讓自己變聰明 人生得一知己足矣 看見朋友的真心 相知相交，不應太在意社會地位 別漠視朋友的諍言 人生交契無老少 愛的力量比原子彈更厲害 知道親人失去一份愛，就補足他們更多的愛 有時，愛心是一個善意的謊言 無價的三個字：我愛你 第三章 休息是為了走更遠的路 尺有所短，寸有所長 不要做比較，你自己就是第一名 休息，是為了走更長遠的路 有想法，就有辦法 知識是最可靠的財富 放下對美麗外表的執著，充實腦袋較實際 學習之後，才能擁有自己的想法 多讀書，面目不可憎 一小時，能做什麼？ 你的知識和經驗，都是你的新財富 只要肯學，永遠不嫌晚 第四章 沐浴挫折的風雨，笑看成功的彩虹 第一個果子都是酸的 成功，就是跌倒了再爬起來 屢挫屢起，定會摘到懸崖上的草莓 誰經歷的苦難多，誰懂得的東西也就多 苦難對強者是財富，對弱者是萬丈深淵 膽怯是最大的危險 在驚濤駭浪裡，你只能依靠自己 每一次失敗，都是通往成功的一個腳步 失去了鬥志，你還剩下什麼？ 因為失敗，而懂得謙卑 一時的失誤，不會毀掉一個性格堅強的人 不經苦難，難得皇冠 成功，要看你對失敗是不是甘心 最低潮，就是最高潮的開始 在哪裡跌倒，就在哪裡站起來 挫折是恩賜，不是人生的絆腳石 堅持到最後一分鐘 繼續走完下一里路，定會走出困境 做就對了，勇氣會使你獲得一切
作者簡介 劉勃俊 一個讀理工科的大男孩，卻熱愛文學、喜愛文字創造。擁有一顆細膩的心，可以早熟地觀察人生百態與思考生命的意義所在。透過靜靜的觀察與分析，也有了對人生的深刻體認，因而筆下總是透出發人深省的人生哲理。 編著有《學會生命要教會我們的事》、《擁有，不一定是真幸福》等。
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