我們都應該更誠實的做自己：一日一哲理活出快樂的自己


	喜歡，就是喜歡！不開心，就是不開心！誠實做自己有時候很難，但請你勇敢的試一次看看！　　為什麼我不快樂？　　為什麼我不能擁有我想要的生活？　　很簡單。大多數人在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時，常常找錯了方向。一直在周邊追尋你要什麼，卻一直忽略內在你是什麼，這樣的背離，如同緣木求魚，然而誠實做自己，堅持信念，你就會勇氣滿滿！　　誰都沒有束縛我們，是我們自己捆綁了自己。當我們不再困頓於過去的記憶和對未來的焦慮時就會發現，開啟通往心靈世界的鑰匙就在我們的手裡，當我們和心在一起時，我們就和世界在一起，和愛在一起。　　本書針對我們過生活時所遭遇的一系列問題，透過發現「自我」、破除執念、學會珍惜，學習付出與分享，為所有處于焦慮和迷思中的現代人指點迷津，指引每一個讀者去發掘自我、更誠實的面對自己、做自己。本書特色　　1.一本教你透過對當下的思考，抵達自己心靈的那塊福田的哲理書。　　2.全書從理性科學的角度分析大多數人困惑的原因，且從身心靈三個方面去探討、研究主宰我們人生的模式是如何形成的，又是如何操控我們的身心的。　　3.書中還提供了解除這些模式的有效方法，以明確的步驟告訴我們如何觀察自我心靈，並運用心靈的正向力量關照身體，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，培養生活在當下的能力。


	目錄第一輯　找回認知的途徑——發現「自我」的課程認識自己的價值人生因自幸而有幸接受自己，肯定自己貴人就是自己不用在意別人的眼光人並非一無是處無法讓每個人都滿意別拿別人當鏡子無須浪費在別人的標準中選對自己的人生把自卑還給上帝切莫妄自菲薄自尊方才彰顯自我能掌握人生的只有自己第二輯　找回迷失的自己——破除執念的課程選擇人生的角度悔恨於事無補接受天生的不完美簡單即自在以坦然對待一切打破執念得失是生活的內容糾結於表像才會痛苦無視虛假的益處放下，不等於失去心靜則無紛擾平平淡淡才是真第三輯　與自己的靈魂對話——生命修煉的課程不矯揉，不造作不以物喜，不以己悲保持不竭的活力簡單內在，簡單生活心情順心如意，性情快樂自由不悲觀，不厭世給自己的人生一個定義快樂，操之在手正視人世間的脆弱完美的底線──自知之明價值，在於發揮自身的作用別人無法替代的價值善良是造福他人的基礎真正的平等，需要理解與尊重眼光是為喜樂而存在悔恨及擔憂都是負面情緒第四輯　生活就是通過愛去參悟生死 ——生死轉念的課程人生是一個自然規律自然的歸宿人生不過是路過飛越生死萬年只是一剎那跨越生死的鴻溝害怕死亡的「想像」死亡，是生命的導師從死亡看透生命的價值拋卻「無常」珍惜生命，就延長生命遵循生命的方式苦上加苦的行為第五輯　此刻，上天給予的禮物——活在當下的課程 1.放眼「當下」 2.專注活在「此刻」 3.關照「現在」 4.把握現在 5.過去不代表未來 6.清晰的現在勝過模糊的未來 7.所能使用的只有這一瞬間 8.活在當下，坦然面對 9.滿意當前的現狀 10.煩惱，是自己找的 11.從悲傷陰影中移開 12.好好的過每一天 13.為每一天喝彩第六輯　通往成功的道路——走向人生顛峰的課程 1.「真者」無懼 2.耐性與恆心 3.阻礙，是磨練的時機 4.苦難，是邁向成功的階梯 5.選擇成功，先要選擇堅強 6.想要成功，就先「做」成功 7.心存夢想，人生隨時開始 8.不要讓留戀阻礙前進的腳步 9.拖拖拉拉，是時間的殺手 10.凡事不急於求快 11.才華也會變毒藥 12.行動急緩有序 13.戒驕戒躁，踏實沉靜 14.做事須「到位」 15.堅持不懈，才能得取最大獎賞第七輯　從困境中站起來——永不妥協的課程厄運不會一直存在突破的氣魄勇於挑戰極限勇於承擔希望不倒磨難讓我們變得更加堅韌坎坷或幸福，皆由自己駕馭沒有絕境只有絕望找一個成功形象先認識缺點，再肯定優點不要和老鼠比賽絆腳石是墊腳石追憶只是枉然第八輯　人生的自我修為——圓滿生命的課程苛求他人，等於孤立自己負重致遠拋棄無意義的負擔輕裝上陣，重新開始嫻雅度日知足常樂心順則氣順修剪過多的欲望持重守靜才是根本卸下名利的繩索接受事物的發展生命的光與熱善待生命不完美才是人生人生要耐得住寂寞