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致謝：永恆的無量光……09 關於本書：訂做更好的來生……11 引言 : 死亡不是終結……16 死時會發生什麼事情？……19 業力—因果的自然定律……20 生、死、死後的循環……21 中陰一瞥……22 投生……25 轉化我們的未來……27 為亡者和臨終做的法事……29 一位偉大的上師之死……31 第一章 人生：我們的黃金時日……35 我們的真正本質為何？……36 為什麼禪修？……38 人身難得……41 人生無常……43 以無常化解煩惱……45 人生因業力而有……48 人生充滿痛苦……56 苦諦……57 生命巨大的潛力……61 第二章 臨終—人生的關鍵時刻……65 臨終的過程……66 做好準備，不要恐懼……88 第三章 究竟本質—瞥見光明……91 死時的究竟本質經驗……92 還陽者的究竟本質階段經驗……101 我們崇偉的潛力……107 第四章 中陰—瞬間的過渡期……109 中陰的經驗……110 審判庭以及判決……113 我們將投生的線索……115 在中陰時，我們該做些什麼？……117 我們未來的旅程……120 第五章 中陰的故事—西藏還陽者的死後經驗……123 讓她記住所見到的一切：林札．確吉的經驗……125 等著我的判決為何？：噶瑪．望津的經驗……140 讓每個人獲得解脫：蘇切．傑尊．洛千的經驗……185 無所取捨：兜．欽哲．耶些．多傑的經驗……194 第六章 投生—無可避免的業力循環……199 解脫或投生？……201 轉世投胎的因……202 世間的六道輪迴……206 六種煩惱：投生六道的種子……207 自己的來世，可以自己掌握……210 第七章 阿彌陀佛和極樂淨土……217 淨土法門來源……218 淨土的三個層面……219 佛願的力量……220 佛號的力量……222 極樂淨土長得什麼樣子？……223 阿彌陀佛及其弟子……226 投生極樂淨土……229 第八章 如何幫助臨終者和亡者……231 保持正面的思考和行為……232 祈願與修法……233 做功德……234 為非佛教徒做的佛事……235 所有人都可以做的禪修……237 對佛教徒或能接受佛教的人的指引……237 對佛教徒和其他禪修者的禪修指引……240 助人即是助己……243 一些重要的守則……244 第九章 臨終和度亡法事……247 傳統的度亡法事……248 臨終法事……249 死亡時的法事……254 死後的法事……257 十三步度亡儀軌摘要……257 其他的儀式……260 第十章 結語……265 附錄：一些簡單的佛教度亡儀軌……267 附錄 A ：禪修投生極樂淨土四因……269 前行……272 投生極樂淨土的四因……274 咒語和持誦名號……278 結行：迴向和發願……283 附錄 B：佛教密宗八部度亡儀軌……286 簡介八部儀軌……286 八部儀軌的修持方法……289 附註……318 詞彙……327 參考資料……336
作者簡介 東杜法王（Tulku Thondup） 為一位備受尊崇的作者和上師，1980年以哈佛大學訪問學者的身份抵達美國。過去25年來居住在美國麻省（Massachusetts）的劍橋（Cambridge）。他著作中的《心靈神醫》（The Healing Power of Mind）被翻譯為17種語言，而《無盡的療癒》（Boundless Healing）被翻譯為12種語言。 中文著作 《無盡的療癒：身心覺察的禪定練習》，2001，心靈工坊 《心靈神醫》，1998，張老師文化 譯者簡介 金吉祥女 本名陳碧君，台灣台北人。美國羅格斯大學(Rutgers University)電機系博士。 2005年於印度鹿野苑皈依第十七世大寶法王噶瑪巴 鄔金欽列多傑。 譯有《虔敬就是大手印》、《帝洛巴傳》、《休息在陰影中》、《當下慈悲》等書。
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