重新學會愛：在傷痛中自我修復，創造幸福


	●「療癒了法國」的心理醫師，帶領你在萬念俱灰的時刻，重拾愛與希望！　　●蟬聯法國暢銷排行榜45週！　　●亞馬遜網站4.5顆星好評！　　德蕾絲在賣場遇見年輕的他，天雷勾動地火，卻隨即遭背叛，這已不是第一次這樣…… 　　艾莫狄受不了母親窒息的愛，他因此戲弄母親，母子關係破裂，卻因為一則報導有了轉圜…… 　　歐嘉在十八歲時下肢癱瘓，世界隨即崩潰；但她重生了，還結婚生子…… 　　人生難免遭遇創傷，甚至一生都被「過去」的痛苦淹沒。但其實，我們可以不被傷痛記憶所囚禁，甚至可以改寫過去，重新拾回對「未來」的美好企盼。　　關鍵在於「心理韌性」（resilience）。這是一種人人都擁有的，從創傷中自我修復、再次茁壯的能力。本書作者西呂尼克是法國首屈一指的心理醫師、暢銷作家，他說：「若要對一個心靈垂死的人伸出援手，『賦予意義』這項工作不可或缺。」他認為，以嶄新的角度詮釋往事、賦予過去新的意義，是自我療癒的契機，它能讓當事人尋回自愛與愛人的能力，並將創傷逆轉為你所獨有的禮物。　　西呂尼克自幼遭遇納粹迫害，受到難以彌補的創傷，但他修復了自己，並療癒了法國一整代的脆弱心靈。在本書中，他描繪人們總是帶著過往創傷與情感模式投入伴侶關係，但若能發展心理韌性，則能掙脫枷鎖、改寫人生。他柔軟的筆觸猶如一股溫暖力量，緩緩滑入我們的心坎，讓每朵受傷的靈魂得到滋養，也讓每個失落的人重新學會愛。感動推薦　　李玉嬋臺北護理健康大學生死與健康心理諮商學系教授　　謝文宜實踐大學社會工作學系副教授　　蘇絢慧　諮商心理師、心靈療癒叢書作家媒體推薦　　美麗的筆觸……讓人印象深刻……點燃了人情冷暖。──英國《衛報》　　一本撫慰、宣洩的書。 ──英國《新政治家》雜誌　　很少找到一個專業人士可以不用行話就傳達出他的思想。──英國《泰晤士報》　　這是一本美麗的書……一張求生的地圖。──英國《每日電訊報》　　我們總要回到無條件對自己有情有愛的意願上，願意學習如何把遭遇傷痛的自己，愛回來，擁抱回來──這正是此書出版的原因。──蘇絢慧 (心靈療癒叢書作家) 　　本書描繪著自我修復的心理韌性，教人如何在萬念俱灰時還能懷抱希望，幫助自己走出創傷困境，在意義重構裡發掘出愛與依附的玄學力量。創傷的生命可以在不斷回溯創傷記憶的過程中，重述、改寫創傷事物的象徵意義，轉動了內心愛的深層依附與連結；而讓看似微弱的生命之火，因為自我修復的啟動，為蒙上陰影的內心世界打上一點光，幫自己找回內在生命活泉。──李玉嬋（臺北護理健康大學生死與健康心理諮商學系教授）


	目錄推薦序：黑暗中的微光力量 / 蘇絢慧第一章前言無意間伸出的援手歐嘉收到的宣判愛不止息旁人對創傷事件的描述，如水載舟覆舟第二章自我修復，一種對命運的反抗羞辱的歐姆蛋通俗字詞也具有個人意義腦海裡的大教堂及時行樂的靈魂來不及讓意義萌芽意義滿盈的花瓶敘事，猶如一盞霧燈命運的力量情感結合第三章當相遇即是重逢仙女與蚯蚓青春期：危險的轉彎我們體驗到的世界，就是我們預想的樣貌被迫以不同方式去愛帶來好運的孩子和超乎常人的人為什麼離開所愛的人意義展現的曙光因性別而異這些孩子不值得在獄中得到水或麵包少了星星的星座過度溺愛的孩子，就像過度灌溉而腐爛的水果成人寶寶弔詭的自由孩子至上當愛賦予孩子無限權力苦澀的自由；三幕喜劇心靈牢籠重蹈覆轍，或是自我解放受心中的自我意象所控制記憶造就我們，我們打造記憶脫離機制第四章愛的玄學親子溫情與浪漫愛情愛情危機非語言的愛情告白初戀是第二次機會情感火焰與家庭死水愛的煉金術語言連結學會愛的時機苦自己所愛的人的苦瞭解，不等於療癒第五章繼承地獄記憶與罪惡感傳遞痛苦，還是開啟修復親密的世代心理傳遞愛人方式的傳遞如何傳遞創傷闡釋所接收到的嘈雜的靜默第六章陰鬱之歌鬼魂的身軀父母的陰影使孩子多疑膽怯與消失的父母同化受傷的父母變得退縮一種命運，而不是註定的未來為了被接納而投身考驗談論過去，以避免過去重現絕望的配偶談論創傷的方式也會傳遞創傷從羞愧到驕傲不幸的傳遞遠非命中注定第七章結語