孩子，你的敏感我都懂（增訂版）


	一般教養書的建議都沒有效果？馬上填答家長問卷。高度敏感的孩子需要不同的對待方式，讓敏感的心在充分的安全感下盡情發揮觀察力與思考力。　　你的孩子是不是：　　●太容易受到驚嚇　　●常常抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣領標籤磨得皮膚癢　　●經過興奮的一天後，難以入睡　　●直覺強，好像可以看透你的心　　●總是有問不完的問題　　●沒有陌生人在旁的時候表現得比較好　　●喜歡安靜地玩耍，在吵雜的環境中會顯得焦躁不安　　●無論你動過家具或換了髮型，小細節的改變他都會注意到　　如果孩子大致符合以上描述，或雖然只符合其中一兩項但表現得十分明顯，那麼就很可能具有高度敏感的特質。這樣的孩子可能讓人覺得貼心，也可以教人抓狂。如果你願意嘗試著接納孩子的感受，調整教養的方式，引導孩子適應改變的方法，保護他免於受到訊息風暴的摧殘及社交活動造成的壓力，你可以期待擁有一個懂事、觀察力敏銳又容易溝通的孩子。　　大約有15~20%的孩子從小比較愛哭、容易發脾氣、會說出充滿哲思的話、常常獨處或顯得若有所思──這樣貼心卻難帶的寶貝，他們都有可能是高度敏感的孩子。這些孩子因為特別容易接受到環境中感官或情緒的刺激，而且處理訊息的方式也比較仔細、比較徹底，所以當各種管道的訊息大量湧入腦中，超出他們能夠負荷的範圍，就可能會因為反應不及而呈現當機狀態，或由於挫折和混亂而出現行為、情緒失控的現象。　　本書詳細介紹這些具高度敏感氣質孩子的特徵，探討家長個性如何影響親職功能，也呈現出養育特定年紀（從嬰兒、幼兒、學齡孩童到青少年時期）高度敏感孩子可能遇到的挑戰。當這些與眾不同的孩子承受過大壓力時，言行也許出現幼稚退化；心情好的時候，舉止則又常有超齡表現。不同發展階段的孩子面臨的環境刺激有很大的差異，造成的影響及需要的協助也各不相同；如果家長能清楚孩子在每個階段可能出現的狀況，對於目前的教養會更加得心應手。　　只要能夠瞭解、接納孩子的特質，用對的方式教養、引導，擁有一個高度敏感的孩子其實是一件幸福的事；但是如果抓不到要領，則很可能在無意中傷害孩子，導致親子關係的緊張。這本書提供了如何養育敏感孩子的方法，你可以也應該做為孩子的避風港，讓他自在的成長、肯定自我的價值，還能適應良好、勇於發揮獨特的創造力。


	目錄推薦序譯序前言家長問卷：你的孩子是不是高度敏感？ Part1　家有高度敏感的孩子第1章　瞭解敏感特質 ◎如何養育你的敏感孩子◎「發現」高度敏感 ◎什麼是高度敏感？◎你的孩子是不是度敏感？ ◎高度敏感對人類物種有何貢獻？ ◎為什麼高度敏感的孩子會這麼不同？◎遊戲床裡的艾米里歐 ◎消除迷思◎還不能確定孩子是不是高度敏感嗎？ ◎最後的忠告：高度敏感兒童邁向成功與幸福◎欣賞你的孩子第2章　繫好安全帶 ◎對於高度敏感兒童，家長的影響更大 ◎適性發展——每個孩子的成長經驗都不同 ◎難養育和容易養育的高度敏感兒童◎最常見的六大問題 ◎家有高度敏感兒童的樂趣第3章　如果家長不特別敏感 ◎高度敏感與你◎給父親的提醒◎高度敏感和尋找新奇 ◎當孩子與你氣質非常不同時◎最後的提醒◎你是不是高度敏感？第4章　如果家長也是高度敏感 ◎高度敏感的家長從養育孩子的過程中能夠得到什麼？ ◎首要任務——保持自己的穩定 ◎你和孩子都高度敏感時◎其他家人呢？◎最後的提醒第5章　養育快樂的敏感孩子 ◎祕訣一──提昇自我形象◎祕訣二──降低羞恥感 ◎祕訣三──有智慧的處罰◎祕訣四──討論「敏感」◎健康的自我界限 Part2　成長過程的挑戰第6章　好的開始 ◎新生兒──如何認出高度敏感嬰兒 ◎二到六個月──如何回應寶寶，又不過度刺激他 ◎半歲到一歲大──依附、同調與自我調節◎最後的提醒第7章　家裡的幼兒 ◎調適變化◎過度刺激◎處理強烈的情緒◎關於一兩歲的孩子 ◎日常問題◎比較不常見的問題◎最後的提醒第8章　在外面的幼兒 ◎害怕新事物、害怕陌生人、害羞和單獨玩耍的差別 ◎為什麼會害怕新環境，如何預防 ◎最重要的是好好談一談◎面對別人時的害怕或遲疑◎選擇合適的學校或幼稚園 ◎如果學齡前兒童遇到真的應該害怕的事情◎最後的提醒第9章　家裡的學齡兒童 ◎學齡兒童──才華初顯◎家裡的學齡兒童◎減低家中壓力 ◎養育難帶的高度敏感兒童第10章　在外面的學齡兒童 ◎高度敏感兒童在學校面對什麼？◎教室──反映文化中的理想氣質 ◎社交生活與害羞◎讓學校生活愉快◎學業 ◎當孩子受到欺負◎瑪莉蓮如何處理流氓◎截至目前為止第11章　敏感的青少年及年輕人 ◎前有惡水◎和家人相處◎中學的生存之道 ◎一流大學之外的選擇◎社交生活◎內在生命◎進入青年人生 ◎你自己的成長任務後記附錄／給


	作者簡介依蓮．艾倫博士（Elaine N. Aron, Ph.D.）　　暢銷書《高度敏感成人》（The Highly Sensitive Person）、《高度敏感者工作手冊》（The Highly Sensitive Person's Workbook）以及《高度敏感者的愛情關係》（The Highly Sensitive Person In Love）的作者。她自己就是個高度敏感的人，自約克大學（York University）獲得臨床心理學碩士，於太平洋研究院（Pacifica Graduate Institute）完成博士學位，之後曾經在舊金山的榮格學院（Jung Institute）進修，在家庭關係相關領域發表過許多研究報告。她有自己的私人診所，並在全美主持高度敏感者的工作坊。　　個人網站：www.hsperson.com 譯者簡介丁凡　　留美遺傳學碩士，由分子生物研究轉戰教育界，長期關心學習障礙與另類教育，曾任台北市學習障礙者家長協會理事長、兒童教育實驗文教基金會董事長、種籽學苑校長。目前是自由文化工作者，同時學習、創作、寫作、翻譯、演講、教課，對戲劇及繪畫獨具興趣。翻譯過《分心不是我的錯》、《分心也有好成績》、《我的天才噩夢》、《因才施教》、《瑟谷傳奇》、《如果男人有月經》﹔著作《小孩萬歲》、《留級生教授》等書。推薦者1簡介黃迺毓　　美國南伊利諾大學博士，現職台灣師範大學人類發展與家庭學系教授，專長研究領域為：家政教育、家庭教育、親職教育、兒童文學。由於對童書的熱愛，致力於將閱讀、童書、家庭教育、親職教育結合，積極推廣親子共讀。曾翻譯多種兒童繪本並著有：《家庭概論》《家庭管理》（空大），《家庭教育》《家政高等教育》（五南），《童書是童書》《心靈轉彎處》《享受閱讀──親子共讀有妙方》（宇宙光）等書。推薦者2簡介王珮玲　　政治大學教育研究所博士，美國馬里蘭大學、哈佛大學博士後研究；曾任職教育部訓委會、民生報記者，現職台北市立教育大學幼教系教授。專長為兒童氣質研究與發展評量，近十年來經常就此領域，對幼教老師和父母舉辦專題講座和研習工作坊。相關著作包括：《幼兒氣質研究》《幼兒發展評量與輔導》（心理）《你知道孩子的氣質嗎？》（遠流）等書。