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在人生跑道上的長跑者，首先必須要有平和的心境，從而步伐才能均勻，持續有力，不然必會導致中途力竭，盡棄前功。 平和不是緩慢，而是均勻；不是鬆懈，而是穩健；不是無為，而是真正的有所作為的大前提。 人生做什麼都會有風險，但有一點請記住：那就是什麼都不做才是最大的風險。 不願意冒風險的人，不敢笑，因為他們怕冒顯得愚蠢的風險；他們不敢哭，因為害怕冒顯得多愁善感的風險；他們不敢向他人伸出援助之手，因為要冒被牽連的風險；他們不敢暴露感情，因為要冒露出真實面目的風險；他們不敢愛，因為要冒不被愛的風險；他們不敢希望，因為要冒失望的風險；他們不敢嘗試，因為要冒失敗的風險……但是我們必須學會承受風險。 其實，困難和風險也算是欺軟怕硬的，你強它就弱。你弱它就強。你越是躲它，它就會越頻繁地來找你。
前 言………………1 真正的愛和成熟………………10 愛………………15 同學摯情………………19 結局中的震撼………………22 一枚平常的胸針………………27 如何看待幸福………………32 打 猴………………35 生日的百合花………………39 一件絲裙的故事………………43 良心如枕………………54 別讓那隻鳥飛了………………57 哭 沙………………62 愛是所有回憶………………66 微笑的涵義………………70 多一句讚美………………73 第一百個客人………………77 胖太太………………80 前世今生………………86 充 實………………88 世上最美味的泡面………………92 忘記仇恨………………95 一盒釘書釘的故事………………99 蘇斯曼太太………………102 小脾氣後………………108 慈悲不殺………………112 時間紐扣………………115 時間之棱………………118 神奇的鵝卵石………………122 生命中最大的風險………………126 耶魯學生的自卑感………………129 小泥人過河………………135 人生要有平和的心態………………138 希望是成功的秘密………………141 學才能適應………………144 讓他自討沒趣………………148 付出才能獲得………………152 海 星………………155 最難看清自己………………159 感謝上帝………………162 小錘錘動大鐵球………………167 事關頓悟………………170 出賣智慧的人………………172 黃鸝鳥的啟示………………175 得意忘形的鼠………………178 難得糊塗………………181 太陽山………………185 實踐出真知………………188 包容是一條五彩路………………192 苦難與不幸………………195 人性與價值的考量………………199 萬壽菊………………204 人生道上………………209 一英鎊大於一萬英鎊………………215 蟬的歌………………220
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