心靈療癒套書組(安慰的藝術+療傷的對話)


	療傷的對話　　你是否有過想要安慰別人卻不知道說些什麼才好的窘境？　　這是一本讓你免於詞窮的書！多國語言翻譯，撫慰全球百萬人心！　　朋友打電話告訴你，他失業了；同事的健康檢查報告出爐，確定他罹患了癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了帕金森氏症，打電話向你訴苦；岳父突然過世，你的老婆因為來不及見其最後一面而抱憾；長輩在聚會上聲淚俱下訴說與孩子的衝突……隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止或不知道該說什麼的窘境。　　對我們許多人來說，眼看著周遭親朋好友痛苦或不安是一件很難受的事。我們常想趕快解決這個人的問題，也許自己出面處理，也許找人幫忙，不管怎樣都要讓他們立刻好過一點。然而，有時說了一堆話，卻只是讓彼此感覺更糟糕，或者有些人為了避免說錯話，乾脆選擇什麼都不說。　　面對這些傷痛或難堪，我們到底能幫上什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？當朋友痛哭無語時，我們該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？　　本書提供一些指導方針，幫你架起溝通的橋樑，讓你更容易表達出自己的關切。當你想要安慰別人但又不確定要說什麼或如何去做時，本書內有關療傷對話的指導方針，可以助你一臂之力。安慰的藝術：為人療傷止痛的話語和行動　　2011美國諾提勒斯書獎Nautilus Book Award 　　心理諮商、醫護專業、支持團體指定參考　　心靈之美心理治療所院長張艾如　　臺中榮總精神部主治醫師莊凱迪　　諮商心理師蘇絢慧　　專文推薦　　面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？　　安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。　　親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。　　「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。


	目錄安慰的藝術第一部重建安慰的藝術 CH1 什麼能讓人感到安慰？．安慰國度中的與言．當安慰者在身旁．我們都以自己的方式在安慰別人．安慰者的二十項特點 CH2 安慰的行動．尋找小小避風港．建立連結先於一切．以謙遜的態度面對他人的問題．表達真實的情感．全心陪伴與積極分享．對話的神奇功效 CH3 當對方抗拒我們的安慰．當我們所愛的人拒絕我們的安慰．安慰可以不只是安慰．當同事拒絕我們的安慰第二部安慰的語言 CH4 具有撫慰效果的話語．冷酷的世界裡更需要溫柔相待．安慰的語言：說什麼，不要說什麼．開啟對話 CH5 具有撫慰效果的文字．分享照片、紀念品與回憶．透過電子郵件或訊息表達安慰第三部藝術的撫慰力量 CH6 藝術作為提供安慰的一種來源．在安慰的話語之外．身為觀賞者所得到的慰藉．從屢敗屢戰的角色中尋得認同．藝術教導我們如何安慰別人．「分享」：藝術的安慰力量．創作藝術帶來的撫慰力量 CH7 化藝術為實際行動的療癒力量．尋找故事中的共通點．面對壓力仍不失親切幽默．看見、聽見與感受他人第四部動物跟土地教我們的事 CH8大自然的撫慰力量．狗兒的智慧：每個人都值得被安慰．馬兒的智慧：清楚與堅定的安慰者．持續不間斷的安慰：儀式、慣例與季節．寂靜的光芒 CH9 關懷他人時，也要好好關懷自己．熱情掏空：戰勝「同情疲乏」．給安慰者的安慰．結語：安慰無處不在第五部實用的安慰指南．具有療癒效果的電影、書籍和音樂．安慰A to Z ．安慰資源共享以及建議網站療傷的對話 CH1當你需要朋友時拜託，不要問我好不好，除非……展開一場療效對話使用六的法則──求助只要聽就好──有人突然過逝了重新發現同理心──能安慰你的，別人卻可能不受用一切都不會有問題的，寶貝──隧道另一端的光亮媽咪，牠會好起來嗎？──幫助孩子面對他們和你自己的恐懼請朋友幫助另一個朋友──當你沒有答案時意外的禮物──接受陌生人的幫助搬家前後──情感的閣樓和新的路線圖不是你以為的那樣──破產背後的傷害如果我不是從前的我，那我是誰？──在發生改變一生的事件後我們分手吧！──當戀情畫下句點省思放下理性，回歸心靈 CH2 健康問題檢驗結果──聽到結果或等待消息和平戰士──幫助別人面對診斷結果面對手術──手術前、手術中與手術後 5 我們到底要如何求助？──列出自己的要求帕西安西亞──走出憂鬱醫生真的在嗎？──善用與醫生或病人見面的時間痊癒和治療的差異？──與慢性疼痛共舞那我呢？──對照顧者的支持第二種視力──當失能變成一種能力樹枝斷裂時──當你看不到他們的痛苦熊──千鈞一髮事故發生後──無法消除的恐懼求助的吶喊──如何面對自殺未遂事件省思如何陪伴一個痛苦的人 CH3 職場上的療效對話你們一群飯桶！──把生氣的客戶變成忠實的擁護者當員工之間相處有問題時──聆聽的力量交換立場──幫助同事在驟下結論前喊停你一定是在開玩笑！──說出或聽到令人難以接受的評語關閉工廠和遣散通知──讓人失業但不失自尊體操吊桿──被裁員、解僱或僱用辦公室的壞消息──跨越那道隱形的界線讚美生命──為了家裡的疑難向同事求助我只是想表達出我的關心──慰問員工向保羅．充格斯致敬──面對同仁之死讓記憶長存的字條──給孩子們的一封信省思也許這是我的工作：蓄意仁慈 CH4 過渡時期：心理、神識、身體、與靈魂我們要離婚了──察覺那些你可能並不瞭解的事當個朋友，而不是英雄──幫助別人面對語言傷害我不想成為別人的負擔──提供喪偶者力量碎片、老鼠和芝麻綠豆──學習獨居破碎的心和祭品──一個給予無限關懷的禮物何謂足夠？──退休也是一種生活課堂中會發生什麼情形？──來自長輩的教訓我知道她的名字──和阿茲海默症共存長時間的道別──面對死亡是需要時間的他知道自己就要死了──探訪住進安寧療護所的朋友忌日與冥誕──值得紀念的特殊日子省思和他們以及你的靜默共處 CH5 失去所愛一隻名叫里歐的貓──讓「四腳天使」永眠當你沒有機會道別──未完結的感受這是祝福，真的──當死亡帶來慰藉的時候帶一位朋友去用午餐──替生者寫訃聞喔！該死！有人帶刀來嗎？──灑骨灰最好的計畫──當死者的遺願和生者的需求相衝突時當媽走的時候──一首詩所帶來的祝福喪禮之後──儀式過後還有哪些工作要做當年輕的孩子死去時──父母親的慌張揮之不去脆弱的情感潛艇──當某個人選擇自殺當悲劇激發出行動──對突然發生的死亡做出反應無盡的哀傷──悲慟有如潮水般湧現或許──這裡是天堂還是人間？省思此時無聲勝有聲結語療傷需要時間


	作者簡介芙爾．沃克（Val Walker）　　維吉尼亞聯邦大學復健諮商碩士，專研悲傷、失去與失能的心理諮商。具有專業復健諮商師資格，曾服務於退伍軍人協會，也曾擔任喪親團體的支持團體，並曾於維吉尼亞州醫學院從事相關研究。之後從事訓練工作，於緬因州、維吉尼亞州和麻州輔導相關諮商人員。《安慰的藝術》是她的第一本著作，很快就被許多大學與研討會指定為學生和醫院員工的訓練手冊　　相關著作　　《安慰的藝術》南絲．格爾馬丁（Nance Guilmartin）　　南絲．格爾馬丁是位曾獲愛美獎肯定的廣播記者，擅長於體會報導故事中的情感與真諦。她曾任美國西屋廣播（Westinghouse Broadcasting）的資深主管，並協助推動全國性的社區自覺方案，包括「指定駕駛方案」、「為了孩子之故」以及「關懷時刻來臨」。她也曾經擔任美國麻州參議員保羅．充格斯的媒體祕書，並幫助他贏得參議員的席位。今日的南絲是各大企業的顧問，幫助領導與經營者突破創造的瓶頸，並看出不可能中的可能性；她的方法是讓他們學習說話和聆聽的技巧，加強他們最弱的環節：溝通。　　南絲．格爾馬丁常受邀發表演說、帶領大家進行研習會，或是安排各式活動。她以自己對聆聽的藝術和溝通對話等方面的專長，協助組織進行改造。　　個人網站：www.nanceguilmartin.com 　　相關著作　　《療傷的對話》譯者簡介盧相如　　東華大學創作與英語文學研究所畢業，目前為自由譯者。譯作有《晚安，美人》、《記憶游離》、《偷心賊》、《Q&A》（電影「貧民百萬富翁」暢銷原著小說）、《那年夏日湖畔》、《幽暗森林》、《就說你和他們一樣》等多部小說。林雨蒨　　澳洲墨爾本大學亞洲研究所畢業，曾任路透新聞編譯與伊甸基金會海外公關，現為專職譯者。　　譯有《陌生貴人》（方智出版）《天使遺留的筆記》《中國怎麼想》《自由寫手的故事》《不專業偵探社》《蘇格拉底的咖啡館》《療傷的對話》《創業致勝的第一本書》《是你，製造了天氣：全球暖化危機》。