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ISBN |
9789865665111 |
| 定价 |
NT250 |
| 售价 |
RM39.10 |
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优惠价 |
RM34.80 *
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作者 |
楊彥傑
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出版社 |
養沛文化
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出版日期 |
2014-12-03 |
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装订 |
平裝. 雙色印刷. 240 页. 23. |
| 库存量 |
海外库存
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給你最天然的回春藥！
～變瘦．變美．變年輕！～
吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？
過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？
荷爾蒙就像人體的回春藥，
缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……
隨時隨地影響著你的身體歲數年齡，
稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。
本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論，
瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧，
從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙，
學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜，
和其他有趣的輔助方法，帶你一窺荷爾蒙祕密，
讓你以最天然的方式養生、養身、養心。
【掌握生理期的瘦身時機，也可以變成窈窕美女！】
【吃牛蒡補充荷爾蒙，天然食物讓你不用再吃藥！】
【正確的生長激素補充法，不會累積出身體疾病！】
【心理養生勝於用藥治療，專注力是長壽的基因！】
【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長，擁有男性雄風！】
純天然飲食療法 + 自然運動法則 + 健康的心靈
→不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕，健康回復好身材。
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目錄
序 以天然方式補充荷爾蒙
PART1荷爾蒙與青春
身體內部的青春交響曲
衰老是一種病？
微妙的平衡
你的真正年齡是多少
保持青春是可能的
PART2荷爾蒙與健康
荷爾蒙迴旋曲
荷爾蒙失調對人體的衝擊
女人的青春美麗
男人也有更年期
抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視
PART3天然的荷爾蒙
荷爾蒙風暴
人體生長激素
平衡荷爾蒙的營養素
吃出年輕，吃出健康
荷爾蒙危機
PART4活出年輕美麗
健康長壽的生活處方
「動」出年輕的體態
年輕的心態是一帖良藥
自我測評方法
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作者簡介
楊彥傑
女，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士。
愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。
出版過詩集《月亮上的白紐扣》，翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕，另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。
目前從事自由撰稿的工作。
審定者簡介
張家蓓醫師
學歷：
中國醫藥大學醫學士
經歷：
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師
現任：
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師
著作：
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶－準媽媽飲食密碼》、《晨星健康小百科系列》
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