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ISBN |
9789577769299 |
| 定价 |
NT240 |
| 售价 |
RM37.50 |
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优惠价 |
RM33.38 *
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作者 |
布雷克˙提爾南
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| 译者 |
褚耐安 |
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出版社 |
世茂
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出版日期 |
2008-07-17 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 176 页. 21. |
| 库存量 |
本商品已絕版無法銷售 |
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本書特色
長達三個月以上的疼痛定義為慢性疼痛，而後腰部疼痛、背部疼痛是最普遍的疼痛。慢性疼痛是一種嚴重的症狀，愈來愈多人因此而導致身體功能障礙。醫學專家指出，一味用激烈的手段去治療，只會使問題更加惡化。本書不以治療為目的，而是教導讀者優質地自助處理慢性疼痛並理智地與它共處。本書是為長期與慢性疼痛奮戰、發現治癒希望渺茫而身心俱疲的人而寫。只要照著書中提示的方法，放下恐懼與疑慮，改變心理狀態，戒除不良生活習慣，選擇適合自己的復健計畫，堅定意志地努力執行，就能使慢性疼痛帶來的困擾減到最低，重新經營出高品質的生活。
作者簡介
布雷克˙提爾南博士（Blake H. Tearnam Ph. D.）
畢業於美國喬治亞大學醫療心理學研究所，專精醫療與醫藥心理學。著作涵蓋身心重建、身心健康、疼痛、焦慮等領域。較著名的有：《疼痛障礙報告書》（Pain Disability Report）、《疼痛行為預估》（Behavioral Assessment of Pain）、《生活預估調查書》（Life Assessment Questionnaire）。
譯者簡介
褚耐安
台大歷史系畢業，台大哲學研究所碩士，曾任中時報系及自立報系記者、編輯、編譯，現專事翻譯。著有《排灣女頭目》（麥田），譯作有《從富到富+》（世茂）、《這就是我要的生活》（世潮）、《中國戰爭即將到來》（培生）、《從需求到設計》（經濟新潮社）、《創意的管理》（商周出版）、《當沖高手》（財訊）等六十餘種。 |
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目錄
第一章 瞭解疼痛
第二章 改變行為模式
第三章 揭開疼痛的神秘面紗
第四章 記錄疼痛病史
第五章 去除消極心態
第六章 化被動為主動
第七章 換個好心情
第八章 改善你的睡眠品質
第九章 各種治療疼痛的方法
第十章 正視他人的影響力 |
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