輔酵素Q10： 60兆細胞的能量之源


	坊間多強調輔酵素Q10的美容用途，事實上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天補充30毫克就能預防心臟病、牙周病，強化性功能等；抗氧化能力高達維生素E的40倍。　　輔酵素又稱為「輔?」，只要少量就可以加速酵素在體內進行多種化學反應，默默扮演抗老、保健的推手；目前只在人體中發現Q10一種。　　輔酵素Q10為內生性物質，也可以從天然食物中補充，成為六十兆細胞的能量來源之一；一般認為具有抗老、預防心臟病與牙周病，美化肌膚、緩解部分慢性病等效用，可以說是現階段最火紅的營養補充品。　　由於抗氧化作用較強，建議兒童、孕婦及正在服用降血脂、抗凝血劑者暫時不要使用。作者簡介陳柏州民國43年生台北醫學大學藥學系畢曾在多家知名藥廠服務，近幾年來都將心力放在了解與推廣營養補充品之上，特別是「等滲透」方面。由於祖父、父親與舅舅均為中醫，耳濡目染，對中藥亦有些認識，可從東西方觀點看待坊間的熱門食品，體會更深。


	目錄輔酵素Q10：六十兆細胞的能量之源　自序：財富第五波與營養補充品新主流...陳柏州第一章　輔酵素Q10為什麼這麼紅？坊間大多稱為「輔?」　來源與發展：從心臟病用藥變成營養補充品最早在牛的心臟中發現．輔酵素Q10的化學性質．素是新陳代謝的幕後英雄輔酵素已發現五種但人類只有Q10　作用機轉如火星塞或發電機作用類似維生素　　有此一說：維生素H又名輔? 主要作用為傳遞電子、轉換營養素一、傳遞電子，成為粒線體的電子交換鏈　二、將營養素轉換為三磷酸腺? 三、抗氧化、中和自由基會大大影響生命活力與生活品質第二章　輔酵素Q10具多重保健功能　　　可分別從病理與生理兩方面討論　依照藥理作用分為三期對人體的效益多集中在六方面一、抗老化最受青睞還能修復受損的粒線體　抗老又延長壽命二、焦點都在美化肌膚皮膚吸收率佳又無副作用使用前先諮詢皮膚科醫師國內的醫師與學者看法可以參考三、延緩腦神經細胞衰退速度可能是帕金森氏症患者的希望四、減少藥物副作用降血脂藥造成「午後三點的喘息」服用降血脂藥最好同時吃輔酵素Q10 五、預防牙周病六、改善男性性功能七、改善腦部循環、預防偏頭痛八、預防乳癌或腫瘤惡化九、降血壓、改善血糖值十、對減重亦有功效十一、對心血管的效益最受肯定心臟病患者體內含量普遍不足　　（一）廣泛用於治療心臟衰竭．心臟衰竭的成因和症狀．依病情輕重分為四期．輔酵素Q10有助於改善缺血性疾病（二）提升帶氧量，預防心肌梗塞（三）輔助治療其他心臟疾病　注意與其他藥物併用的影響．服用降血脂藥物可能影響合成能力．有些藥物會影響抗凝血劑功能．國內確實用於輔助治療心臟衰竭還有多種強身治病作用第三章　如何攝取與使用輔酵素Q10 為何需要從體外補充二十歲後的生合成量即逐漸減少　疾病大幅降低輔酵素Q10濃度偏食或營養不均衡　壓力愈大愈欠缺　存在於多種食物中但無法攝取足量每日最好補充三十毫克一般建議攝取量為三十毫克　特別建議攝取量最高達一千二百毫克不要在空腹或睡前服用　　怎樣評估服食後有沒有效果　　母乳和眼淚為等滲透壓的代表　等滲透產品更容易吸收　大約有四種評估方式．自我評估有無改善．測量壓力對應力．測試血液循環狀態．幼兒及孕婦最好避免使用　未來市場還有很大成長空間第四章　體驗篇從臉色可以判斷過敏氣喘將發作...趙惠美病例解析：「瘀血症」與「上醫治未病」輔酵素Q10可消散瘀血血壓過低總是精神不濟...陳秋霜病例解析：何謂站立性低血壓乳癌手術引發心臟衰竭...高師盈病例解析：輔酵素Q10具有「補」的作用誰說腸癌患者不能吃牛肉...游敏豔病例解析：能減輕抗癌劑副作用肌肉萎縮症致無法打字...劉健庭病例解析：意志決定生命力下午就沒電的中年婦女...蘇美青病例解析：降膽固醇藥會影響輔酵素Q10濃度為愛減肥卻變成厭食症...田玲珠病例解析：厭食症橫跨身心兩面手腳冰冷、皸裂且呼吸困難...李碧芳病例解析：輸導方法優於圍堵與壓制結語：重在全身保健而非治療... 重視「全人醫療」的價值　現在的醫療模式只在「治病」中西醫都講虛實但用語不同　補瀉之道在保持平衡以病患健康為最高顧念　　輔酵素Q10符合全人醫療目標