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春濕夏暑、秋燥冬冷,家傭如何炮製甜品小點,達到四季保健之功效?
日常調補體質除了由湯水著手,針對四季氣候特徵,也可藉糖水甜點為家中長幼適時調養、強化身體機能。
作者Feliz Chan以豐富的保健知識,為家傭推介四季養生甜湯、奶露、糕點、燉品及小吃,選用有營的當造材料,並附保健貼士,更詳列做法步驟,盡釋任何煮食疑慮,家傭一學即會!
本書特點:
本書為菲/印傭入廚手記系列之第十一本,封面以全新色調出版,務求吸引讀者注意力。
作者Feliz Chan擁有豐富的烹飪及調補知識,經常出版切合家庭需要的家常菜及中藥調養的食譜,深受讀者歡迎。
全書分為春、夏、秋、冬,針對四季的飲食及調養原則,炮製當季甜湯、糕點及小吃,增強機體功能,減低發病機會。
每個食譜附保健小秘訣,讓你深入了解甜點的調補功效,針對狀況適時調養。
為家傭特別介紹當造的四季食材,就功效、選購宜忌等清楚解說。
部份食譜附精美的步驟圖片,方便家傭依圖烹調。
食譜為中、英對照,菲文材料介紹(菲傭);中文、印尼文對照(印傭)。
作者簡介
Feliz Chan
以豐富的保健知識,為家傭推介四季養生甜湯、奶露、糕點、燉品及小吃,選用有營的當造材料,並附保健貼士,更詳列做法步驟,盡釋任何煮食疑慮,家傭一學即會!
廚房百寶櫃 keperluan-Keperluan Dasar Di Lemari Dapur---4材料百科 Ensikopedia Bahan-bahan Masakan---10
春 Musim semi杞子圓肉百合蛋茶 The Kezi Daging Lengkeng Pahap Telur---12花豆蓮子薏仁糖水 Air Gula hwatao Biji Terate Biji Jali---14桑寄生蓮子茶 The biji Terate San Ci Sen---16桂花珍珠紅豆沙 Bubur Kacang Merah Pacar Kembang Kwi---18蔗汁馬蹄糕 kueh Tike Sari Tebu---21蛋白杏仁茶 The Telur Putih---24八寶糖年糕 Kueh Tahun Baur Delapan Bahan---26綠茶木瓜班戟 Panekuk Pepaya---29
夏 Musim Panas桂花雪耳馬蹄露 kuah Manis Jamur Putih Kembang Kwi Tike---32洛神花圓肉杞子糕 Kueh Kembang Loksen Kezi---34麥米薏仁綠豆沙 bubur Kacang Hijau beras Gandum---36芒果班戟卷 Panekuk Mangga---39粟粒洋薏米腐竹 Kuah Manis Jagung jail Kulit Tahu---42斑蘭蛋糕 Kue Pandan---44豆沙草餅 Kueh Enten Kacang Merah---47三花蘆薈凍糕 Kueh Lidah Buaya Tiga Kembang Dingin---50椰汁粟米糕 Kueh Jagung Santan---52
秋 Musim Gugur杏汁燉木瓜 Minuman Papaya Aprikot---54雪耳合桃糊 Makanan Jamur Putih Hethao---56椰茸椰果南瓜糕 Kueh Labu Kuning Kelapa---58鮮青檸柚子蜜 Minuman Madu Jeruk Gede Jeruk Limon Hijao---60合桃糖不甩 Onde Hethao---62奶黃冰皮月餅 Kueh Bulan Dingin---64鮮淮山椰汁紫米露 Makanan Wai San Ketan Hitam Santan---68川貝鮮百合燉秋梨 Minuman Jwan Pei Pahap Pear---70松子仁粟子露 Minuman sarangan Biji Sungze---72眉豆紅豆糕 Kueh Kacang Dua Warna ---74
冬 Musim Dingin黨參南棗蛋茶 Mimuman Tang Sen Telur---76紅棗茸黃糖缽仔糕 Kueh Bidara Merah Putcai---78香茅芋頭番薯糖水 Air Gula Obi Tales---80花生芝麻甜茶果 Kueku Kacang Tanah Wijen Putih---82蒸全蛋蛋糕 Kue Bolu Telur---84花生腰果露 Minuman Kental Kacang---86擂沙湯丸 ancuran Wijen dan Ancuran Kacang Merah Pangsit---88羔燒南瓜 Gulali Labu kuning---90酒釀冬茸流黃湯丸 Ronde Ancuran Gula Labu Tape Beras---92
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